Breaking News:

Tips Kesehatan

Kolesterol Mulai Naik Setelah Leabran? Turunkan dengan & Minuman Ini, Murah dan Mudah Dibuat

Ada tujuh minuman yang bisa menetralkan kolesterol dalam tubuhmu setelah lebaran.

FamilyDoctor.org
Ada tujuh minuman yang bisa menetralkan kolesterol dalam tubuhmu setelah lebaran. 

TRIBUNSTYLE.COM - Ada tujuh minuman yang bisa menetralkan kolesterol dalam tubuhmu setelah lebaran.

Saat lebaran, pastinya kita kurang bisa mengerem apa yang kita makan.

Hal ini karena banyak makanan di depan mata yang nikmat, misalnya opor yang bersantan, rendang yang berminyak hingga makanan olahan khas Idul Fitri lainnya.

Opor Ayam Kuning
Opor Ayam Kuning (Sajiansedap.grid.ID)

Baca juga: Tips Mencegah Tubuh Drop saat Momen Lebaran, Makanan dan Minuman yang Dihindari serta Puasa Sunnah

Makanan olahan dari daging dan santan inilah yang kemudian memancing kolesterol.

Kolesterol adalah zat lilin yang digunakan tubuh untuk membuat sel dan hormon.

Ketika kadar kolesterol tidak sehat, itu meningkatkan risiko kondisi kesehatan yang serius, seperti stroke atau serangan jantung.

Tenang, ternyata ada berbagai jenis minuman mengandung senyawa yang dapat mengurangi kadar kolesterol.

Simak tujuh minuman yang dapat mengurangi kadar kolesterol dikutip dari medicalnewstoday.com:

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang tampaknya membantu menurunkan LDL "jahat" dan kadar kolesterol total.

Dalam sebuah studi tahun 2015 , para ilmuwan memberi tikus air minum yang diinfuskan dengan katekin dan epigallocatechin gallate, antioksidan bermanfaat lainnya dalam teh hijau.

Setelah 56 hari, para ilmuwan melihat kadar kolesterol dan LDL "buruk" telah berkurang sekitar 14,4% dan 30,4% pada dua kelompok tikus yang menjalani diet tinggi kolesterol.

Teh hitam juga dapat berdampak positif pada kolesterol, tetapi pada tingkat yang lebih rendah daripada varian teh hijau.

Ini terutama karena jumlah katekin yang berbeda dalam teh berarti tubuh menyerap cairan secara berbeda.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved