Kapan Saat Tepat Minum Susu Beruang? Lalu Bagaimana Aturan Meminumnya Agar Khasiatnya Maksimal?

TRIBUNSTYLE.COM - Kapan saat tepat minum susu beruang 'Bear Brand'? Coba cara ini agar khasiatnya maksimal.

Susu Bear Brand atau populer pula disebut susu beruang dipercaya memiliki sejumlah khasiat untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Sering pula ditemui kaleng susu beruang terselip sebagai buah tangan untuk menjenguk orang sakit.

Saat pandemi Covid-19, susu beruang Bear Brand bahkan dicari banyak orang karena dipercaya bisa kuatkan sistem imun tubuh.

Jangan salah sangka, susu beruang bukan berasal dari hewan beruang.

Beruang hanya digunakan sebagai logo di kalengnya, sebagaimana merknya yakni Bear Brand.

Baca juga: Mengapa Susu Beruang Bear Brand Viral Selama Pandemi Covid-19? Simak Fakta-fakta Ini

Baca juga: Bolehkan Lansia Konsumsi Susu Beruang? Ikuti Aturan Minum Jika Idap Diabetes hingga Kolesterol

Lantas, apakah ada aturan untuk meminumnya agar khasiat yang didapat maksimal?

Kapan waktu terbaik untuk minum susu beruang?

Melansir laman Nestle, Bear Brand diklaim terbuat dari 100 persen susu murni berkualitas tinggi.

Susu tersebut juga telah mengalami proses sterilisasi sehingga dapat langsung diminum.

Aturan Minum Susu Beruang Bear Brand

Meski memiliki banyak khasiat, ada sejumlah aturan minum susu beruang yang perlu diketahui.

Susu ini tidak untuk mengantikan Air Susu Ibu.

Bear Brand tidak cocok untuk bayi sampai usia 12 bulan.

Susu beruang juga tidak dianjurkan untuk penderita intoleransi laktosa atau alergi susu sapi karena bisa memicu reaksi imun berlebihan.

Aturan minum susu beruang yang dianjurkan adalah 1-3 kaleng sehari.

Meski begitu, banyaknya susu beruang yang bisa dikonsumsi tiap orang bisa saja berbeda.

Sebab, kebutuhan kalori dan nutrisi harian pada masing-masing orang tidak selalu sama.

Perhatikan Tanggal Kedaluwarsa

Susu beruang adalah susu sapi yang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Susu beruang murni tidak mengandung bahan pengawet, sehingga cepat basi.

Untuk itu, perhatikan tanggal kedaluwarsa yang tertera di kaleng sebelum meminumnya.

Lebih baik, susu beruang cepat dihabiskan setelah dibuka.

Jangan Konsumsi Terlalu Berlebihan

Susu beruang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak.

Untuk konsumsi sebanyak 3 kali sehari, susu Bear Brand bisa diminum saat pagi, siang dan malam hari.

Minum susu berlebihan justru bisa menimbulkan sederet dampak negatif bagi tubuh.

Salah satu akibatnya yakni memicu perut kembung hingga diare.

Selain itu, minum susu berlebihan bisa memunculkan jerawat.

Hal itu disebabkan oleh adanya kandungan susu sapi yang memicu jerawat bagi orang-orang dengan jenis kulit wajah tertentu.

Susu beruang juga tidak dianjurkan untuk penderita intoleransi laktosa atau alergi susu sapi karena bisa memicu reaksi imun berlebihan.

Cocok Dikonsumsi Orang yang sedang Diet

Susu beruang mengandung protein, lemak, serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Vitamin yang terkandung di dalam susu beruang cukup lengkap, mulai dari vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, dan D.

Jumlah kalori dan lemaknya yang rendah menjadikan susu ini dianggap cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet.

Dalam satu kaleng susu beruang plain, terdapat kalori sebanyak 120 kkal, dengan lemak 7 gram, protein 6 gram dan karbohidrat 9 gram.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini