Breaking News:

7 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

7 manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan, mencegah diabetes hingga menurunkan risiko penyakit jantung.

freepik.com
7 Manfaat minum air kelapa muda bagi kesehatan, mencegah diabetes hingga menurunkan risiko penyakit jantung. 

Meskipun air kelapa memiliki lebih banyak kalori daripada air biasa, tapi secara substansial lebih rendah kalori daripada minuman lain seperti soda dan jus.

Ini bisa jadi alternatif sederhana yang dapat membantu tubuh dalam mengurangi kalori.

6. Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi
Dehidrasi (Fethiye Times)

Air kelapa muda dapat berfungsi sebagai minuman olahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.

Air kelapa muda berkhasiat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang terkuras setelah melakukan aktivitas.

Namun para peneliti merekomendasikan untuk menghindari air kelapa dengan tambahan gula.

7. Menurunkan risiko penyakit jantung

ilustrasi penyakit jantung.
ilustrasi penyakit jantung. (freepik.com)

Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol sehingga dapat membantu meningkatkan jumlah kolesterol baik dan menurunkan jumlah kolesterol jahat dan melindungi jantung.

Mengonsumsi air kelapa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Air kelapa juga mengandung sifat anti-platelet dan anti-inflamasi, artinya, air kelapa mampu membantu mengurangi pembentukan plak dan meningkatkan sirkulasi darah. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).

Baca artikel terkait manfaat air kelapa lainnya di sini...

Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved