Breaking News:

Tips Kesehatan

7 Cara Menurunkan Kadar Gula Darah untuk Mencegah Diabetes, Termasuk Menjaga Berat Badan Ideal

Inilah 7 cara alami menurunkan kadar gula dalam darah untuk mencegah penyakit diabetes.

Kolase TribunStyle (Freepik, Ttechwear.vn)
Cara menurunkan kadar gula darah untuk mencegah diabetes, termasuk menjaga berat badan. 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 7 cara alami menurunkan kadar gula dalam darah untuk mencegah penyakit diabetes.

Penyebab utama penyakit diabetes adalah tingginya kadar gula darah.

Gula darah yang tinggi terjadi ketika tubuh tak dapat secara efektif mengangkut gula dari darah ke dalam sel.

Salah satu gejala yang dialami penderita diabetes adalah luka yang sulit untuk sembuh.

Tak hanya menimpa orang lanjut usia, diabetes juga bisa menyerang anak muda.

Untuk itu, sangat baik untuk mencegahnya sejak dini, yakni dengan mengontrol kadar gula dalam darah.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum dari Healthline 7 cara menurunkan gula darah untuk mencegah diabetes.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Mencegah Diabetes hingga Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 7 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula Bagi Kesehatan, Terhindar Diabetes hingga Menambah Daya Ingat

Minum air putih membantu menjaga kadar gula darah, mencegah diabetes.
Minum air putih membantu menjaga kadar gula darah, mencegah diabetes. (gulp.ie)

1. Cukupi Minum Air Putih

Minum cukup air dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam batas yang sehat.

Selain mencegah dehidrasi, ini membantu ginjal membuang kelebihan gula darah melalui urin.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved