Breaking News:

6 Kebiasaan Sepele Ini Memicu Naiknya Asam Lambung Dengan Cepat, Termasuk Pakaian Ketat!

Kenalilah kenapa kalian bisa mulas dan mual ketika asam lambung jadi naik .

Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Dhimas Yanuar
Emily Frost
Kenalilah kenapa kalian bisa mulas dan mual ketika asam lambung jadi naik. 

TRIBUNSTYLE.COM - Jika kalian pernah merasakan sensasi terbakar setelah makan, itu mungkin salah satu dari jutaan orang yang menderita mulas atau refluks asam.

Kondisi yang sangat umum ini mungkin dipicu oleh banyak tindakan yang tampaknya sepele.

Tapi tanpa sadar kita lakukan setiap hari, dan mengubah beberapa kebiasaan mungkin dibutuhkan untuk meringankan masalah ini.

Kenalilah kenapa kalian bisa mulas dan mual ketika asam lambung jadi naik.

Baca juga: Cara Mengatasi Maag dengan 5 Pilihan Minuman Pereda Asam Lambung, Air Kelapa hingga Teh Herbal

Baca juga: Apakah Minum Susu Beruang Saat Perut Kosong Picu Asam Lambung Naik? Simak Faktanya!

1. Mengenakan pakaian ketat.

Ilustrasi menggunakan celana jeans ketat
Ilustrasi menggunakan celana jeans ketat (self.com)

Meskipun pakaian ketat bisa membuat kalian terlihat sangat menarik, memakainya terlalu sering bukanlah pilihan terbaik untuk kesehatan.

Selain menyebabkan masalah sirkulasi darah, pakaian yang tidak pas dapat memperburuk refluks asam.

Karena jeans dan ikat pinggang yang ketat menekan perut, sehingga mereka dapat membuat gejala sakit maag yang tidak menyenangkan menjadi lebih buruk.

Baca juga: Pengidap Asam Lambung, Kolesterol Tinggi & Alergi Susu Sapi, Perhatikan Aturan Minum Susu Beruang!

2. Tidur lurus

Tidur lurus
Tidur lurus (Pixabay)

Meskipun tidur tanpa bantal mungkin baik untuk leher dan tulang belakang Anda, itu tentu tidak akan membantu jika Anda menderita refluks asam.

Pakar medis merekomendasikan untuk menaikkan kepala tempat tidur Anda hingga 8 inci.

Hal itu yang dapat mendorong aliran asam lambung ke bawah yang sehat saat Anda tidur.

Anda dapat menggunakan bantal tambahan atau meletakkan balok di bawah rangka tempat tidur untuk memastikan kepala Anda terangkat.

Baca juga: Minum Susu Beruang Picu Asam Lambung Tinggi & Maag Kambuh, Mitos Atau Fakta? Perhatikan 5 Hal Ini

3. Berbaring setelah makan.

Berbaring dan tidak melakukan apapun
Berbaring dan tidak melakukan apapun (bigthink.com)
Halaman
12
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved