Breaking News:

Khasiat Cuci Muka dengan Air Kelapa yang Tak Banyak Orang Tahu, Hilangkan Keriput, Begini Caranya

Selain berkhasiat untuk kesehatan, air kelapa ternyata bisa mencegah muncul keriput pada seseorang, simak cara penggunaanya.

Kompas.com
Ilustrasi, air kelapa bermafaat untuk cegah keriput pada kulit wajah. 

5 Manfaat bagi minum air kelapa bagi kesehatan tubuh, mencegah diabetes hingga menurunkan berat badan.

Selain menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.

Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.

Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Untuk itu, sangat baik mengonsumsi air kepala setiap hari bagi kesehatan.

Berikut 5 manfaat baik minum air kelapa bagi kesehatan tubuh.

1. Bersifat Antioksidan

Manfaat air kelapa
Manfaat air kelapa (freepik.com)

Baca juga: Manfaat Ajaib Setelah Minum Air Kelapa saat Pandemi Covid-19, Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat!

Baca juga: Fakta atau Mitos Air Kelapa dapat Menetralkan Obat dalam Tubuh? Simak Penjelasannya

Dikutip dari Healthline, air kelapa mengandung antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ketika ada terlalu banyak radikal bebas, tubuh memasuki keadaan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit.

Penelitian pada hewan yang terpapar racun menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi menyebabkan kerusakan.

2. Membantu Mencegah Diabetes

Ilustrasi mencegah diabetes
Ilustrasi mencegah diabetes (pexels.com)

Manfaat selanjutnya dari air kelapa muda adalah mencegah tubuh dari penyakit diabetes.

Sebuah studi menunjukkan bahwa air kelapa dapat meningkatkan kontrol pada gula darah.

Halaman
1234
Sumber: Intisari
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved