Breaking News:

4 Jenis Beras Terbaik untuk Kesehatan, Ada Putih, Merah, Hitam dan Cokelat, Ternyata Ini yang Sehat

4 jenis beras terbaik untuk kesehatan, ada putih, merah, hitam dan cokelat, ini jenis beras yang paling sehat.

Kolase TribunStyle (trfny.com/.tasteofhome.com)
4 Jenis beras terbaik untuk kesehatan, ada putih, merah, hitam dan cokelat, ini jenis beras yang paling sehat. 

TRIBUNSTYLE.COM - 4 Jenis beras terbaik untuk kesehatan, ada putih, merah, hitam dan cokelat, ini jenis beras yang paling sehat.

Nasi merupakan salah satu makanan pokok yang tak bisa lepas dari masyarakat Indonesia.

Ada banyak jenis beras yang masing-masing memiliki warna, rasa dan nilai gizi yang berbeda.

Beberapa jenis beras kaya nutrisi dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan.

Sementara yang lain memilki kandungan gizi yang tidak terlalu banyak.

Jangan asal mengonsumsi nasi untuk memenuhi kebutuhan kalori.

Pilihlah jenis beras yang juga kaya nutrisi, sehingga bisa menunjang kesehatan.

Berikut 4 jenis beras terbaik untuk kesehatan, ada putih, merah, hitam dan cokelat.

1. Beras putih

Beras putih
Beras putih (Newsmobile)

Baca juga: Pengantin Wanita Tak Boleh Pakai Gaun Putih hingga Melempar Beras, Uniknya Tradisi Pernikahan India

Baca juga: 5 Kesalahan Memasak yang Sering Tak Disadari Membuat Makanan Jadi Rusak, Termasuk Mengaduk Beras

Nasi putih kaya akan karbohidrat.

Sayangnya, hanya kandungan itu yang bisa diandalkan oleh nasi dari beras putih.

Dapat dikatakan bahwa nasi putih tidak memberikan hasil yang terbaik untuk nutrisi tubuh.

Menurut Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, satu cangkir nasi putih mengandung sekitar 200 kalori, 45 gram karbohidrat, empat gram protein, dan itu sukup banyak.

Ini bukan sumber lemak, serat, atau vitamin atau mineral yang signifikan.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved