Minum Susu Beruang Bantu Pulihkan Energi Saat Tubuh Lelah, Mitos Atau Fakta Jadikan Tak Mudah Sakit?

TRIBUNSTYLE.COM - Penjelasan minum susu beruang saat kondisi tubuh drop kelelahan. Benarkah jadikan tubuh tak mudah sakit?

Susu beruang menjadi minuman yang populer dikonsumsi untuk menjaga tubuh bugar.

Beredar beragam rumor tentang susu beruang.

Benarkah susu beruang baik dikonsumsi saat kondisi tubuh drop karena kelelahan?

Benarkah akan membantu memulihkan energi?

Benarkah mengonsumsi susu beruang menjadikan tubuh tak mudah terserang penyakit?

Mitos atau fakta? simak penjelasannya!

Baca juga: Tak Perlu Khawatir Minum Susu Beruang Jadikan Berat Badan Naik, Cocok untuk Diet, Simak Faktanya!

Baca juga: Minum Susu Beruang Bantu Sembuhkan Patah Tulang, Mitos Atau Fakta? Simak Penjelasannya!

Kenali Apa Itu Susu Beruang?

Susu beruang adalah susu sapi yang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Susu beruang murni juga tidak mengandung bahan pengawet.

Susu beruang mengandung protein, kalsium hingga vitamin yang baik untuk tubuh.

Dalam susu beruang mengandung banyak vitamin di antaranya B1, B2, B6, B12.

Ini akan membantu mempercepat proses pengolahan energi.

Apa Saja Manfaatnya?

Bantu Penuhi Nutrisi Tubuh

Sama seperti susu sapi lainnya, mengonsumsi susu beruang membantu memenuhi nutrisi tubuh.

Kanduangan malt yang ada baik untuk memulihkan tenaga.

Tubuh akan kembali berenergi dan tidak lemas.

Sehingga kamu bisa beraktivitas dengan lebih optimal.

Bantu Perkuat Imun Tubuh

Pada susu beruang juga ada kandungan lemak, kalsium, magnesium dan fosfor.

Mineral penting dalam susu, juga kadar lemak sehat serta vitamin yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun juga perlu diimbangi dengan makan bergizi, olahraga teratur serta istirahat cukup.

Tak Mudah Terserang Penyakit?

Susu beruang bukan obat untuk menyembuhkan penyakit.

Susu beruang juga bukan vaksin untuk menangkal virus penyakit.

Minum susu beruang bisa menyembuhkan penyakit merupakan mitos belaka.

Hingga kini belum ada penelitian mendalam tentang susu beruang bisa menyembuhkan penyakit.

Informasi lebih lanjut konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter.

Aturan Minum Susu Beruang

Berikut sederet aturan minum susu beruang.

1. Perhatikan Tanggal Kadaluwarsa

Susu beruang murni tidak mengandung bahan pengawet.

Sehingga mudah basi, sehingga kamu perlu memperhatikan tanggal kadaluwarsa sebelum minum.

Lebih baik cepat dihabiskan jika kaleng susu sudah dibuka.

2. Jangan Minum Berlebihan

Minum susu berlebihan rupanya justru bisa menimbulkan sederet dampak negatif, sehingga perlu diwaspadai.

- Alergi

Ada sebagian orang yang memiliki alergi terhadap susu sapi.

Apabila memiliki alergi susu sapi lebih baik untuk menghindari minum susu sapi.

- Intoleransi laktosa

Begitu pula bagi yang memiliki intoleransi laktosa.

Intoleransi laktosa yaitu kondisi tubuh yang tidak mampu mencerna laktosa dengan baik.

Kondisi ini karena tubuh kekurangan enzim laktase, yaitu enzim yang berfungsi mencerna laktosa dalam tubuh.

Jika minum susu beruang berlebiha bisa memicu perut kembung hingga diare.

-Muncul jerawat

Minum susu berlebihan juga bisa memunculkan jerawat di wajah.

Lantaran ada kandungan susu sapi yang memicu timbulnya jerawat.

Kondisi ini terjadi bagi orang-orang dengan jenis kulit wajah tertentu.

3. Jangan Diminum Bersamaan dengan Obat

Baca juga: Minum Susu Beruang Saat Sakit Kepala, Apakah Bantu Menyembuhkan? Simak Faktanya!

Susu beruang dan obat sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan.

Lantaran bisa mengurangi efektivitas obat yang diminum.

Kalsium pada susu mengikat manfaat yang terkandung pada obat, sehingga menetralisir obat.

Akibatnya khasiat obat tidak terserap oleh tubuh.

Jika ingin mengonsumsi ambilah rentang minimal dua jam antara minum susu beruang dan minum obat.

Kamu bisa minum susu terlebih dahulu lalu dua jam kemudian minum obat.

Hingga kini belum ada penelitian mendalam tentang minum susu beruang dan obat secara langsung.

Sehingga belum diketahui efek apa saja yang ditimbulkan.

Jika tubuh merasa tak nyaman setelah minum susu dan minum obat, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>