Fakta & Mitos Susu Beruang Bagi Pengidap Anemia dan Hipertensi, Apakah Menurunkan Tekanan Darah?

TRIBUNSTYLE.COM - Penjelasan mengonsumsi susu beruang bagi pengidap anemia dan hipertensi. Kenali fakta dan mitosnya!

Susu beruang menjadi minuman populer yang dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Banyak rumor beredar terkait susu beruang.

Salah satunya terkait susu beruang yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Apakah manfaat minum susu beruang bagi pengidap anemia dan hipertensi?

Benarkan bantu turunkan tekanan darah? Simak penjelasannya berikut ini!

Baca juga: Mitos Atau Fakta Minum Susu Beruang Bantu Cepat Sembuh Setelah Operasi? Perhatikan 5 Hal Ini

Baca juga: Minum Susu Beruang Bersihkan Paru-paru & Bantu Redakan Batuk Pilek? Kenali Mitos dan Faktanya!

Susu Beruang

Susu beruang adalah susu sapi yang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Susu beruang murni tidak mengandung bahan pengawet.

Susu beruang mengandung protein, kalsium hingga vitamin yang baik untuk tubuh.

Minum Susu Beruang Bagi Pengidap Anemia

Tidak ada larangan pengidap anemia untuk mengonsumsi susu, termasuk dengan susu beruang.

Mengonsumsi susu dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Kandungan kalsium tinggi dalam susu bisa menghambat penyerapan zat besi.

Sementara salah satu penyebab anemia adalah kurangnya zat besi.

Namun tidak lantas dengan mengonsumsi susu beruang akan menjadikan kandungan zat besi tubuh berkurang drastis.

Ini tergantung dengan kandungan kalsium susu, aturan minum yang mungkin berlebihan juga kondisi pengidap anemia tersebut.

Sehingga perlu dilakukan pemeriksaan dokter untuk mengetahui bagaimana kondisi tubuh pada pasien pengidap anemia.

Minum Susu Beruang Bagi Pengidap Hipertensi

Hipertensi merupakan penyakit tekanan darah tinggi.

Penyakit ini dapat meningkatkan risiko penyakit lain seperti stroke hingga jantung.

Seiring bertambahnya usia, seseorang memiliki kemungkinan lebih besar mengalami hipertensi.

Banyak faktor yang menyebabkan hipertensi.

Bisa karena pola makan tidak sehat, jarang berolahraga, kebiasaan minum kafein dan alkohol hingga riwayat keluarga.

Gejala yang dialami saat mengidap hipertensi di antaranya pusing, lemas, nyeri dada hingga sesak nafas.

Tidak ada larangan pengidap hipertensi mengonsumsi susu beruang.

Melansir dari Journal of Nutrition, mengonsumsi susu segelas sehari bisa menurunkan risiko hipertensi.

Protein dalam susu bisa menurunkan tekanan darah sistolik pada pengidap hipertensi.

Namun secara spesifik belum banyak penelitian mengenai itu.

Di sisi lain, kandungan lemak tinggi dalam susu bisa memicu tekanan darah menjadi tinggi.

Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui kondisi tubuh dan informasi lebih lanjut.

Selain itu, penting untuk mengimbangi gaya hidup yang sehat.

Makan makanan yang bergizi, cukup buah dan sayur.

Serta istirahat cukup dan olahraga teratur.

Minum Susu Beruang Bersihkan Paru-paru & Bantu Redakan Batuk Pilek?

Benarkan minum susu beruang membantu meredakan batuk dan pilek?

Ada pula rumor mengonsumsi susu beruang bisa membersihkan paru-paru bagi perokok.

Apakah mitos atau fakta? Simak penjelasannya!

Baca juga: Tak Hanya Atasi Jerawat, Ini 5 Manfaat Masker Susu Beruang, Hindarkan Keriput Penuaan Dini

Baca juga: Tak Kunjung Sembuh, Benarkah Minum Susu Beruang Bantu Ringankan Gejala TBC? Kenali Fakta & Mitosnya

Minum Susu Beruang Bagi yang Flu dan Pilek

Flu atau pilek disebabkan oleh adanya infeksi virus.

Perbedaannya, sakit flu biasanya disertai dengan demam tinggi dan batuknya tidak berdahak atau batuk kering.

Sementara pilek tidak disertai demam dan batuknya dengan dahak.

Minum susu beruang saat sedang flu atau pilek diperbolehkan bagi yang tidak memiliki alergi susu sapi dan intoleransi laktosa.

Namun minum susu beruang saat sedang flu atau pilek bisa memicu dahak lebih kental.

Sehingga menjadikan tenggorokan tidak nyaman.

Meski begitu minum susu beruang tidak akan menyebabkan flu atau pilek lebih parah.

Di sisi lain, justru minum susu dingin saat sedang flu memberikan manfaat meredakan sakit tenggorokan.

Lebih lanjut konsultasikan dengan dokter terkait minum susu beruang saat sedang flu.

Minum Susu Beruang Bantu Bersihkan Paru-paru?

Baca juga: Jangan Sembarangan, Ketahui Aturan Minum Susu Beruang Bagi Pengidap Diabetes & Kolesterol Tinggi

Infeksi pada paru-paru bisa disebabkan karena paparan polusi udara, debu hingga asap rokok.

Hal ini bisa memicu paru rentan terhadap serangan virus dan bakteri.

Penyakit yang ditimbulkan oleh infeksi paru salah satunya tuberkulosis

Tidak ada hubungan antara minum susu beruang dengan membersihkan paru-paru.

Minum susu beruang bisa membantu membersikan paru-paru hanya mitos belaka.

Hingga kini belum ada penelitian mendalam terkait susu beruang menyembuhkan penyakit.

Lantas apa manfaat minum susu beruang?

Konsumsi susu membantu pemenuhan nutrisi tubuh.

Juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh agar tak mudah terinfeksi virus penyakit.

Namun juga perlu diimbangi dengan pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi, olahraga teratur dan istirahat cukup.

Konsultasikan ke dokter untuk informasi lebih lanjut.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>>