Breaking News:

Hari Kesehatan Jiwa Sedunia; 5 Cara Sederhana Merawat Mental, Tak Kalah Penting dengan Fisik

Merayakan Hari Kesehatan Mental Sedunia, ini 5 cara mudah menjaga kesehatan mental.

Hai.grid.id
Hari Kesehatan Jiwa Sedunia; cara sederhana menjaga kesehatan mental. 

TRIBUNSTYLE.COM - Merayakan World Mental Health Day, ini 5 cara mudah menjaga mental'>kesehatan mental demi hidup yang lebih baik.

Setiap 10 Oktober, diperingati sebagai World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Ini adalah peringatan atas prakarsa dari organisasi World Federation for Mental Health.

Hari Kesehatan Jiwa Sedunia diperingati pertama kali pada 1992.

Tujuannya yakni untuk memberikan perhatian pada mental'>kesehatan mental dan pengaruhnya yang besar terhadap kehidupan masyarakat di seluruh dunia.

Tak kalah dengan sehat fisik, kesehatan mental juga berperan penting dalam kehidupan.

Baca juga: 5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Membunuh Bakteri hingga Memperbaiki Mood

Baca juga: 7 Manfaat Tersembunyi Buah Nanas Bagi Kesehatan, Termasuk Membantu Program Diet Makin Lancar

Menurut WHO, orang dengan gangguan mental'>kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

Agar terhindar dari hal tersebut, penting untuk merawat mental'>kesehatan mental demi hidup yang lebih baik.

Berikut ini TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber, 5 cara menjaga kesehatan mental dengan sederhana.

World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia.
World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Mental Sedunia. (Murrumbidgee Primary Health Network)

1. Cukupi Kebutuhan Istirahat

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved