Breaking News:

Penting! 8 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi saat Sahur, Bikin Kamu Justru Cepat Lapar Seharian

Daftar 8 makanan yang tidak baik dikonsumsi saat sahur. Bisa bikin cepat lapar seharian.

healthworks
Daftar 8 makanan yang tidak baik dikonsumsi saat sahur 

4. Pasta Putih

Karena kurangnya serat pada pasta putih, bahkan setelah memakannya, kamu bisa cepat merasa lapar setelah mengonsumsi ini.

Pasta putih adalah sumber karbohidrat terkonsentrasi, meningkatkan gula darah, diikuti dengan penurunan yang sangat cepat.

5. Putih Telur

Putih Telur
Putih Telur (livestrongcdn)

Putih telur memang baik untuk kesehatan, tetapi memakannya tidak akan membuatmu merasa kenyang dan dapat membuat kamu cepat merasa lapar

6. Jus Buah

Jus buah memang bagus tapi tidak pernah sebagus buah itu sendiri karena kekurangan serat.

Tanpa nutrisi yang diperlukan, jus dapat meningkatkan gula darah dan menurunkannya, dan kamu akan kembali lapar dalam waktu singkat.

7. Soda

Semakin banyak soda yang kamu miliki, semakin banyak kalori yang kamu peroleh.

Karbon dioksida dari soda, saat dikonsumsi, dilepaskan di perut, di mana reseptor kimiawi yang mendeteksi karbon dioksida menyebabkan sel-sel di bagian atas perut melepaskan ghrelin.

Hal ini yang menyebabkan rasa lapar.

Soda mencegahmu merasa kenyang, dan soda yang dicampur dengan gula sangat tidak baik bagi kesehatan.

8. Kentang Goreng

Kentang Goreng tidak baik dikonsumsi saat sahur
Kentang Goreng tidak baik dikonsumsi saat sahur (splendidtable.org)

Menggoreng kentang dengan minyak dan garam membuatnya tidak ada khasiatnya sama sekali.

Kamu bisa memasak kentang dengan cara memanggang atau merebus, sehingga kamu akan mendapatkan banyak manfaat dari itu.

Jika kamu benar-benar ingin keripik kentang, lebih baik manfaatkan ubi jalar untuk diolah.

(TribunStyle.Com/Putri Asti)

Artikel terkait menu sahur lainnya di sini >>>

Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved