Pisang Memang Punya Banyak Manfaat, tapi Jangan Dikonsumsi Terlalu Banyak, 3 Risiko Ini Mengintai

TRIBUNSTYLE.COM - Risiko jika terlalu banyak makan pisang. Hati-hati 3 bahaya ini mengintai. Apa saja?

Buah merupakan sumber vitamin.

Makan buah sangat disarankan untuk menjaga kesehatan.

Salah satu langkah menjaga kesehatan terutama di masa pandemi Covid-19 adalah mengonsumsi makanan bernutrisi.

Adapun makanan bernutrisi yang bisa Moms konsumsi adalah buah pisang karena kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Meski begitu, Moms dan Dads tidak disarankan terlalu banyak makan pisang, lo.

Baca juga: Jangan Terlalu Banyak,Pisang Memang Sehat namun jika Berlebihan Bisa Bahaya, Penyakit Ini Mengintai

Baca juga: Cara Membuat Pisang Goreng Renyah Meski Telah Dingin ala Pedagang Gorengan, Simak Resep Berikut

Sebelum mengetahui alasan tidak disarankan terlalu banyak makan pisang, Moms dan Dads perlu tahu manfaat dari buah kuning ini.

Pisang mengandung pektin dan pati resisten dapat mengatur kadar gula darah setelah makan dan mengurangi nafsu makan dengan memperlambat pengosongan perut.

Sementara, kandungan kalium dalam pisang adalah mineral yang baik untuk kesehatan jantung terutama mengontrol tekanan darah.

Pisang juga mengandung antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Meskipun kita tahu bahwa buah kuning ini bernutrisi, Moms dan Dads tidak disarankan terlalu banyak makan pisang.

Melansir dari Food NDTV, terlalu banyak makan pisang memberikan tiga masalah kesehatan pada Moms dan Dads.

1. Sembelit

Terlalu banyak makan pisang terutama yang belum matang dapat menyebabkan sembelit karena mengandung banyak pati.