Kaya Manfaat, Ini 5 Khasiat Daun Pegagan: Bisa Atasi Insomnia hingga Kurangi Stres dan Cemas

TRIBUNSTYLE.COM - Tertarik menanam daun pegagan? Ternyata tanaman liar ini punya banyak khasiat. Di antaranya adalah bisa mengatasi insomnia hingga mengurangi stres.

Tanaman liar tak selalu mengganggu.

Meski tumbuh tak dikehendaki, namun beberapa tanaman liar memiliki manfaat tertentu.

Banyak tanaman liar yang sebenarnya memberikan khasiat luar biasa untuk kesehatan Moms dan Dads.

Salah satu tanaman liar yang punya khasiat luar biasa untuk kesehatan tersebut adalah daun pegagan.

Lantas, apa saja khasiat daun pegagan untuk kesehatan? Yuk simak penjelasannya dilansir dari Kompas.com.

Baca juga: Solusi Membersihkan Daun Tanaman, Bisa Gunakan Susu agar Kembali Indah, Simak Cara Mudahnya

Baca juga: JENIS Tanaman Hias yang Diyakini Membawa Hoki dalam Ilmu Feng Shui, Termasuk Sri Gading

1. Mengatasi insomnia

Khasiat daun pegagan pertama adalah mengatasi Moms dan Dads yang mengalami insomnia.

Insomnia adalah gangguan tidur di mana Moms dan Dads mengalami kesulitan terlelap atau tetap tidur.

Daun pegagan dapat membantu mengatasi insomnia karena kandungan placebo di dalamnya. 

2. Meningkatkan fungsi kognitif

Khasiat daun pegagan kedua adalah meningkatkan fungsi kognitif pada Moms dan Dads.

Daun pegagan dan asam folat mempunyai manfaat yang sama dalam meningkatkan fungsi kognitif, namun daun pegagan lebih efektif dalam meningkatkan domain memori.

Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian pada 2016 telah membandingkan efek ekstrak daun pegagan dengan asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif pasca stroke.

3. Mengurangi kecemasan dan stres

Khasiat daun pegagan ketiga adalah mengurangi kecemasan dan stres pada Moms dan Dads.

Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian pada 2016 yang menyebut daun pegagan memiliki efek anticemas pada mencit jantan yang kurang tidur selama 72 jam.

Di sisi lain ulasan tentang obat herbal untuk mengatasi kecemasan juga menyimpulkan, daun pegagan memiliki efek anticemas.

Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk mengonfirmasi temuan-temuan ini.

4. Mengatasi penyakit Alzheimer

Khasiat daun pegagan keempat adalah mengatasi penyakit Alzheimer pada Moms dan Dads.

Daun pegagan dapat mengatasi penyakit Alzheimer karena meningkatkan daya ingat dan fungsi saraf.

Hal ini diungkapkan dalam sebuah penelitian pada 2012 pada tikus, bahwa ekstrak daun pegagan memiliki efek positif pada perilaku tikus dengan penyakit Alzheimer.

5. Bekerja sebagai antidepresan

Khasiat daun pegagan kelima adalah bekerja sebagai antidepresan.

Hal ini diungkapkan dalam sebuah ulasan pada 2016 terhadap penelitian yang melibatkan 33 orang dengan gangguan kecemasan umum mendukung klaim tersebut.

Para peserta penelitian diminta mengonsumsi daun pegagan sebagai pengganti obat antidepresan selama 60 hari.

Mereka pun melaporkan penurunan kecemasan, stres, dan depresi.

6 Tanaman Pembersih Udara yang Gampang Ditanam di Dalam Ruangan untuk Penderita Alergi

Selain pegagan, ada banyak tanaman yang bermanfaat.

Tanaman-tanaman tersebut bisa ditanam di dalam ruangan.

Melansir dari, Bright Side berikut ini tanaman penyaringan udara terbaik.

Yang dapat berfungsi menghilangkan alergi.

Baca juga: 5 Tanaman yang Mudah Dirawat dan Dapat Bertahan Hidup Tanpa Perlu Banyak Perhatian

Baca juga: 5 Ide Tanaman Hias yang Ampuh Mengusir Semut di Dalam Rumah, Ada Lavender hingga Marigold

1. Peace lily

Dengan daun hijau tua dan bunga putihnya, bunga lili ini tidak hanya cantik, tetapi juga dikenal karena khasiatnya yang memurnikan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tanaman ini secara signifikan dapat mengurangi polutan udara yang beracun yang menyebabkan alergi.

2. Dracaena marginata

Dracaena marginata, juga dikenal sebagai "pohon naga", dapat tumbuh hingga 6,5 kaki (2 m).

Selain itu juga dapat membantu kita agar tidak terpapar benzena.

Bahan kimia ini, yang terutama digunakan untuk memproduksi plastik, resin, dan serat sintetis, dapat menyebabkan alergi kulit yang menyebabkan gatal dan ruam.

3. Sri rezeki atau Chinese evergreens

Cemara Cina adalah salah satu dari sedikit tanaman yang direkomendasikan NASA yang dapat memurnikan udara yang kita hirup.

Dapat membersihkan benzena dan formaldehida dari udara.

Senyawa ini dapat menimbulkan "bahaya yang signifikan bagi kesehatan manusia".

4. Pakis Boston

Lebih baik ditanam di tempat yang lembab, tanaman ini membutuhkan sedikit perawatan.

Seorang mantan ilmuwan riset NASA mengklaim, "Pakis Boston adalah salah satu tanaman paling efektif untuk menghilangkan polutan yang terbawa udara."

5. Lidah Mertua

Berbeda dengan poin kami sebelumnya, tanaman ular atau “lidah ibu mertua” cenderung tumbuh subur di tempat-tempat kering.

Itu juga dapat menghilangkan 4 dari 5 racun utama yang ditemukan di udara.

6. Flamingo lily atau Anthurium andraeanum

Menempatkan bunga lili flamingo di rumah Anda benar-benar dapat menambahkan semburat warna instan ke ruangan berkat bunga merah cerahnya yang unik.

Itu juga dapat menyaring amonia di udara, bahan kimia yang dapat menyebabkan batuk, dan iritasi hidung dan tenggorokan.

Namun, karena banyak kasus alergi terhadap tanaman ini yang dilaporkan, pastikan aman untuk ditanam di rumah Anda.

(Nakita.id/ Cecilia Ardisty, Tribunstyle.com/Manila)

Sebagian artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Bukan Tanaman Liar Biasa, Ini 5 Khasiat Daun Pegagan Mulai Mengatasi Insomnia hingga Bekerja sebagai Antidepresan

Baca artikel lain tentang tanaman di sini..