Jadikan Tubuh Rileks & Usir Insomnia, Nikmati Manfaat Minum Susu Beruang Jelang Tidur

Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Manfaat konsumsi susu beruang sebelum tidur. Jadikan tubuh rileks, mengusir insomnia dan tidur lebih nyenyak.

Susu beruang menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan memberikan beberapa manfaat.

Termasuk untuk kamu yang suka sulit tidur atau insomnia.

Baca juga: Wajah Bebas Jerawat, Anti Keriput & Glowing Alami, Coba 4 Racikan Masker Susu Beruang!

Baca juga: Apakah Aman Susu Beruang Dikonsumsi Ibu Hamil & Anak-anak? Simak Aturannya, Jangan Sampai Berlebihan

Keistimewaan Susu Beruang

Mengonsumsi susu beruang membantu untuk memenuhi nutrisi tubuh.

Salah satu keistimewaan susu beruang dibanding susu sapi lain yaitu susu beruang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Selain itu susu beruang juga tidak mengandung bahan pengawet.

Usir insomnia

Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan menjadikan istirahat lebih nyenyak.

Bagi kamu yang memiliki insomnia bisa mencoba minun susu beruang sebelum tidur.

Asam amino triptofan yang ada di dalamnya membuatmu lebih mudah tertidur.

Kamu bisa meminumnya satu jam menjelang tidur.

Tubuh Rileks & Mood Bagus

Kandungan vitamin D dan serotin dalam susu bisa memperngaruhi suasana hati menjadi lebih baik.

Sehingga tubuh lebih rileks setelah beraktivitas seharian.

Memiliki mood yang bagus dan tenang saat tidur tentunya menjadikan tidurmu lebih nyenyak.

Wajah Bebas Jerawat, Anti Keriput & Glowing Alami, Coba 4 Racikan Masker Susu Beruang!

Selain itu, susu beruang juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan.

Mulai dari mengusir wajah kusam dan jerawat, mencegah penuaan dini hingga menjadikan wajah halus.

Kamu bisa menggunakan susu beruang sebagai masker wajah.

Baca juga: Minum Susu Beruang Menyembuhkan Atau Justru Memperparah Flu dan Pilek? Simak Penjelasannya!

Siapkan 4 racikan masker susu beruang berikut ini.

1. Wajah Lebih Segar - Masker susu beruang & pepaya

Kamu juga bisa membuat masker susu beruang dengan dicampur buah pepaya.

Selain untuk mencerahkan wajah juga bermanfaat membuat wajah lebih segar.

Kandungan AHA dan vitamin yang ada di susu beruang bisa mengatasi hidrasi pada kulit wajah.

Caranya:

Haluskan buah pepaya.

Campurkan dengan dua sendok makan susu beruang.

Aduk hingga rata.

Oleskan ke wajah bisa dengan tangan, kapas atau kuas.

Tunggu selama 15 menit.

Bilas dengan air bersih.

2. Usir Jerawat - Masker susu beruang dan minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung E, antioksidan, dan asam amino yang dapat membantu mengatasi jerawat pada kulit wajah.

Caranya:

Campurkan dua sendok susu beruang dan dua sendok zaitun.

Aduk hingga tercampur sempurna.

Oleskan pada wajah secara merata.

Tunggu hingga 30 menit.

Bilas dengan air bersih.

3. Anti Keriput Penuaan Dini - Masker susu beruang & madu

Susu beruang mengandung beragam vitamin, mulai dari vitamin A, C dan E.

Sehingga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Vitamin-vitamin tersebut akan membantu regenerasi sel kulit mati.

Sehingga bisa mencegah penuaan dini dan kerusakan kulit.

Sementara itu, madu juga memiliki banyak manfaat untuk wajah.

Mulai dari mencegah keriput penuaan dini, mengangkat sel kulit mati hingga melembabkan wajah.

Caranya:

Campurkan satu sendok makan susu beruang dan satu sendok makan madu murni ke dalam wadah kecil.

Oleskan ke wajah dengan gerakan memutar dan memijit perlahan.

Lakukan selama dua sampai tiga menit.

Bilas dengan air bersih.

4. Glowing Alami - Masker susu beruang & lemon

Baca juga: Bolehkan Minum Susu Beruang Setelah Suntik Vaksin Covid-19? Jaga Kondisi Tubuh Setelah Vaksin!

Lemon memiliki manfaat mengatasi kulit berjerawat.

Caranya:

Campurkan tiga sendok susu beruang dan tiga sendok air perasan lemon.

Campur merata.

Oleskan pada wajah secara merata.

Tunggu 15 sampai 20 menit.

Bilas dengan air bersih.

Jangan lupa menggunakan masker teratur dua kali seminggu untuk mendapatkan hasilnya.

Tentunya menggunakan susu beruang murni yang sudah bersih dari kuman.

Selamat mencoba!

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>>