Bolehkan Penderita Kolestrol Tinggi Minum Susu Beruang? Jangan Berlebihan, Perhatikan Aturan Minum!

Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Bolehkan penderita kolestrol tinggi mengonsumsi susu beruang? Perhatikan aturan minumnya!

Susu beruang menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Mengonsumsi susu beruang membantu untuk memenuhi nutrisi tubuh.

Salah satu keistimewaan susu beruang dibanding susu sapi lain yaitu susu beruang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Selain itu susu beruang juga tidak mengandung bahan pengawet.

Baca juga: Apakah Minum Susu Beruang Bisa Bikin Gemuk? Tak Perlu Khawatir, Intip Manfaatnya Bagi yang Diet

Baca juga: Wajah Bebas Jerawat, Anti Keriput & Glowing Alami, Coba 4 Racikan Masker Susu Beruang!

Namun apakah orang yang memiliki kolestrol tinggi boleh mengonsumsi susu beruang?

Salah satu penyebab kolesterol tinggi karena kebiasaan makan sembarangan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.

Susu beruang yang berada di pasaran mengandung protein, karbohidrat, lemak hingga kolestrol.

Namun kolestrol dalam susu beruang biasanya sekitar 0.25 mg, lemak jenuh 5 gram dan lemak trans 0.25 gram.

Mengonsumsi minuman atau makanan dengan kadar lemak jenuh dan lemak trans tinggi dapat meningkatkan kolestrol.

Namun kandungan dalam susu beruang terhitung rendah.

Sehingga boleh-boleh saja untuk penderita kolesterol tinggi mengonsumsinya.

Meski begitu tetap batasi dan jangan sampai berlebihan.

Umumnya minum susu beruang untuk orang dewasa cukup satu kaleng sehari.

Lebih lanjut kamu bisa konsultasikan ke dokter.

Jangan lupa imbangi dengan pola makan yang sehat dengan banyak sayuran dan buah.

Serta imbangi dengan pola hidup sehat seperti istirahat cukup dan olahraga teratur.

Bolehkah Penderita Maag & Asam Lambung Minum Susu Beruang? Jangan Keliru, Simak Aturan Ini

Ada pula yang menyebut jika penderita maag dan asam lambung tak boleh minum susu beruang, benarkah?

Baca juga: Fakta Susu Beruang & Covid-19, Ahli Tegaskan Bukan Obat Corona, Boleh Diminum Setelah Vaksin?

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Beruang? Simak Penjelasan Berikut!

Apa itu maag?

Maag merupakan salah satu penyakit yang menyerang asam lambung karena produksi asam lambung meningkat.

Maag terjadi karena lapisan lendir tebal yang melindungi lambung mengalami penurunan.

Akibatnya asam pencernaan menyerang jaringan yang melapisi perut.

Dengan kata lain, maag terjadi karena lapisan perut mengalami luka.

Kalsium yang ada dalam susu beruang bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Sehingga memicu peningkatan asam lambung.

Selain itu juga menghambat penyembuhan luka di dinding lambung.

Apa itu asam lambung?

Baca juga: Bolehkan Minum Susu Beruang Saat Sakit Tipes? Apakah Bantu Cepat Sembuh? Simak Faktanya!

Maag berbeda dengan asam lambung meski memiliki gejala yang sama.

Penyakit asam lambung terjadi saat asam yang diproduksi lambung naik ke kerongkongan.

Sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman.

Bisa menyebabkan dada sakit hingga perut mulas.

Penawar racun & menetralkan asam lambung

Antidotum di susu beruang bermanfaat sebagai penawar racun dan menetralkan asam lambung.

Aturan Minum 

Namun bagi kamu penderita maag dan asam lambung perlu melihat kondisi tubuh saat ingin minum susu beruang.

Pastikan kondisi maag tidak menyerang dan perut tidak nyeri.

Jangan lupa untuk tetap jaga pola makan dan minum yang sehat.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait manfaat susu beruang lainnya di sini>>>