Breaking News:

Tren Wanita

Ngemil Memang Menyenangkan tapi Waspada Berat Melonjak, Hindari 4 Hal Ini: Jangan Makan Sembarangan

PPKM dan WFH bikin ngemil makin tak terkontrol? Hati-hati berat badan melonjak. Hindari 4 hal ini: jangan sampai makan sembarangan.

oprah.com
4 hal yang perlu dihindari saat ngemil agar berat badan tidak melonjak 

TRIBUNSTYLE.COM - PPKM dan WFH bikin ngemil makin tak terkontrol? Hati-hati berat badan melonjak. Hindari 4 hal ini: jangan sampai makan sembarangan.

Snack jadi hal yang dicari saat perut lapar.

Tak hanya makanan berat, kadang snack jadi alternatif untuk mengganjal perut.

Alasannya tentunya lebih ringan dan menyengkan.

Kegiatan menyantap kudapan ringan atau snack sering disebut ngemil.

Ngemil jadi salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan masyarakat.

Bekerja sambil mengunyah makanan, hingga mengambil beberapa camilan sebelum tidur jadi kebiasaan yang buruk untuk kesehatan bila dilakukan terus menerus.

Baca juga: Hobi Ngemil di Malam Hari Tapi Takut Gemuk? Yuk Konsumsi 9 Cemilan Ini Agar Berat Badan Tetap Stabil

Baca juga: Jangan Takut Ngemil di Malam Hari! Ini 5 Camilan yang Aman & Sehat Dikonsumsi Saat Malam Hari

Ilustrasi
Ilustrasi mengemil (huffingtonpost.com)

Ngemil yang salah bisa menyebabkan berat badan melonjak drastis.

Bahkan, bisa menyebabkan lingkar pinggang bertambah beberapa cm dalam waktu singkat.

Melansir dari eatthis, berikut kebiasaan ngemil yang harus dihindari:

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Suli Hanna
Sumber: Nakita
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved