Tingkatkan Imun Tubuh! Simak Aturan Minum Susu Beruang, Perhatikan Bagi yang Idap Penyakit Tertentu

Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Tak boleh sembarangan. Simak aturan minum susu beruang. Perhatikan bagi yang mengidap penyakit tertentu.

Pandemi covid-19 yang semakin meluas memberikan berbagai dampak di masyarakat.

Salah satunya yaitu diburunya susu beruang yang dipercaya bisa meningkatkan imun tubuh.

Sehingga tak mudah terjangkit penyakit.

Lantas apa sebenarnya susu beruang? bagaimana aturan minumnya?

Baca juga: Susu Beruang Sebagai Cleanser Make Up & Atasi Wajah Berminyak, Simak Cara Penggunaannya!

Baca juga: Tak Sembarangan! Simak Aturan Minum Susu Beruang, Perhatikan Bagi yang Diet & Penderita Maag

Keistimewaan susu beruang

Jangan salah sangka, susu beruang bukan berasal dari hewan beruang.

Susu beruang adalah susu sapi yang telah melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Sehingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Susu beruang murni tidak mengandung bahan pengawet.

Perkuat Imun Tubuh

Susu beruang mengandung banyak protein dan vitamin.

Kandungan vitaminnya yaitu vitamin A, B1, B2, B6, B12, C dan D.

Selain itu juga ada kandungan lemak, kalsium, magnesium dan fosfor.

Mineral penting dalam susu, juga kadar lemak sehat serta vitamin yang terkandung di dalamnya bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Imbangi Makan Sehat, Olahraga & Istirahat Cukup

Namun imunitas tubuh tidak hanya ditingkatkan dari konsumsi susu beruang saja.

Tetap diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur.

Selain itu juga olahraga dan istirahat yang baik.

Juga tetap untuk mematuhi protokol kesehatan di saat pandemi seperti ini.

Tetap menjaga jarak, memakai masker dan menjauhi kerumunan.

Aturan Minum Susu Beruang

Baca juga: Ramai Diburu, Mitos Atau Fakta Susu Beruang Bisa Tangkal Virus? Simak Penjelasan Ahli Gizi

Baca juga: POPULER Bisa Bersihkan Paru-paru & Netralisir Racun, Ini 7 Manfaat Minum Susu Beruang Bagi Perokok

Anak-anak

Anak yang usianya masih di bawah dua tahun disarankan untuk tidak minum susu beruang.

Baiknya mereka masih minum ASI.

Anak-anak di atas usia dua tahun sebaiknya satu kaleng.

Hindari minum mendekati makan karena bisa menurunkan nafsu makan lantaran anak sudah kenyang lebih dulu.

Orang Dewasa

Aturan minum susu beruang bagi orang dewasa boleh sampai tiga kali sehari, yaitu pagi, siang dan malam.

Susu beruang baiknya dikonsumsi malam hari sehingga nutrisi dan vitaminnya lebih efektif terserap.

Diet

Jika kamu sedang dalam program diet, minum susu beruang maksimal dua kali sehari.

Yaitu sebelum makan siang dan malam hari.

Penderita Maag dan Asam Lambung

Kalsium yang ada dalam susu beruang bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Sehingga memicu peningkatan asam lambung.

Selain itu juga menghambat penyembuhan luka di dinding lambung.

Namun bagi kamu penderita maag dan asam lambung perlu melihat kondisi tubuh saat ingin minum susu beruang.

Pastikan kondisi maag tidak menyerang dan perut tidak nyeri.

Hentikan minum susu apabila menyebabkan perut sakit.

Jika memiliki penyakit yang lain lebih baik konsultasikan lebih dulu pada dokter tentang aturan minum susu beruang.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>>