Breaking News:

Virus Corona

Jumlah Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Mendapatkan Dosis Vitamin Harian, Jaga Daya Tahan Tubuh

Berikut jumlah banyaknya makanan yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan dosis vitamin harian. Bantu jaga daya tahan tubuh di masa pandemi.

StyleCraze
Berikut jumlah banyaknya makanan yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan dosis vitamin harian. Bantu jaga daya tahan tubuh di masa pandemi. 

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut jumlah banyaknya makanan yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan dosis vitamin harian. Bantu jaga daya tahan tubuh di masa pandemi.

Di masa pandemi sekarang ini, setiap orang berusaha untuk tetap menjaga kondisi tubuh mereka agar tetap sehat.

Jika sistem kekebalan tubuh baik, maka virus pun akan kesulitan masuk ke dalam tubuh.

Untuk menjaga imun atau kekebalan tubuh, ada banyak cara yang bisa dilakukan.

Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat.

Semua orang tahu bahwa buah dan sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.

Baca juga: Covid-19 Makin Ganas, Ini 10 Daftar Makanan untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Bayam hingga Jahe

Baca juga: POPULER Segudang Manfaat Konsumsi Susu Beruang, Tingkatkan Kekebalan Tubuh Tak Mudah Kena Virus

Namun, hanya sedikit orang yang tahu berapa banyak dari mereka yang harus kita konsumsi untuk mendapatkan vitamin yang diperlukan.

Selain itu, beberapa vitamin tidak mudah diperoleh dengan bantuan buah dan sayuran saja.

Makanan yang mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh
Makanan yang mengandung banyak vitamin yang diperlukan tubuh (Freepik)

Melansir dari Bright Side, ada beberapa jenis vitamin apa yang dibutuhkan tubuh dan jumlah vitamin yang terkandung dalam berbagai produk.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved