10 Khasiat Cengkih, Bantu Memperkuat Daya Tahan Tubuh, Mampu Mencegah Virus Corona Masuk Tubuhmu

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - 10 khasiat cengkih untuk tubuhmu jika kamu mengkonsumsinya secara rutin. Salah satunya bantu tingkatkan daya tahan tubuh lawan virus corona.

Cengkih adalah kuncup bunga merah muda harum yang belum dibuka dari pohon cengkeh hijau asli Indonesia.

Mereka adalah salah satu rempah-rempah paling populer di dunia.

Selain rasa manis yang mereka berikan pada hidangan yang ditambahkan, cengkeh terkenal karena khasiat obatnya.

Melansir dari Bright Side, ada banyak sekali manfaat kesehatan yang mengesankan dari makan hanya 2 cengkeh sehari.

Berikut ini daftar 10 khasiat cengkih untuk tubuhmu jika kamu mengkonsumsinya secara rutin.

Baca juga: Asupan Vitamin C Disebut Membantu Nakes dan Pasien Covid-19 Tingkatkan Daya Tahan Tubuh 

Baca juga: Covid-19 Makin Ganas, Ini 10 Daftar Makanan untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Bayam hingga Jahe

1. Cengkih memperkuat sistem kekebalan tubuh

Cengkih adalah salah satu makanan terbaik yang dapat kita konsumsi untuk mendukung kekebalan tubuh.

Hal itu karena cengkih mampu meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh, yang membantu kita melawan infeksi.

Selain itu, semua berkat vitamin C yang dikandungnya.

2. Meningkatkan pencernaan

Cengkih dapat digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan, karena dapat meningkatkan sekresi enzim pencernaan .

Cengkih juga bisa mengurangi rasa mual.

Belum lagi cengkeh penuh dengan serat , yang meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu mencegah sembelit.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah pencernaan dengan cengkeh adalah dengan mengkonsumsinya dalam bentuk bubuk atau madu panggang.

3. Dapat meredakan sakit gigi

Cengkih ini juga memiliki sifat anestesi lokal .

Jika kamu sakit gigi, letakkan cengkeh di atas gigi yang mengganggu untuk menghilangkan rasa tidak nyaman.

4. Berkontribusi pada hati yang sehat

Hati bertanggung jawab untuk mendetoksifikasi tubuh kita dan memetabolisme obat-obatan yang kita minum.

Eugenol yang hadir dalam minyak cengkeh meningkatkan fungsi hati.

5. Membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di tubuh

Eugenol juga memberi cengkeh sifat analgesik dan anti-inflamasinya .

Salah satu cara untuk memanfaatkannya adalah dengan menggunakan bumbu ini sebagai obat sakit kepala.

Kamu dapat melakukan ini dengan salah satu dari 2 cara: mengkonsumsinya atau menggunakannya secara topikal.

Jika kamu lebih suka mengonsumsinya, kamu bisa mencampurkan bubuk cengkeh dan garam batu dengan segelas susu dan meminumnya untuk meredakan sakit kepala.

Jika kamu ingin menggunakannya secara topikal, kamu bisa merendam cengkeh dalam minyak kelapa dan memijat pelipis untuk meredakannya.

Baca juga: Covid-19 Makin Ganas, Ini 10 Daftar Makanan untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Bayam hingga Jahe

Baca juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh! Konsumsi Susu Beruang Punya Segudang Manfaat, Tak Mudah Terjangkit Virus

6. Cengkih baik untuk tulang dan persendian

Cengkih mengandung unsur-unsur tertentu seperti flavonoid, mangan, dan eugenol yang meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.

Zat-zat ini meningkatkan kepadatan tulang , mereka terlibat dalam pembentukan jaringan tulang, dan mengangkut mineral sehat ke tulang kita.

7. Memiliki sifat antibakteri

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Buenos Aires menguji cengkeh terhadap beberapa bakteri serius, seperti E. coli dan staphylococcus .

Hasil penelitian menunjukkan bahwa minyak cengkeh efektif menghilangkan bakteri tersebut .

Bahkan ada resep obat kumur herbal yang dibuat dengan minyak pohon teh, cengkeh, dan kemangi.

Menurut Departemen Periodontik di KU Leuven University di Belgia , obat kumur alami ini dapat meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi jumlah bakteri dan plak di mulut setelah menggunakannya hanya selama 21 hari.

8. Cengkih mengandung antioksidan

Cengkih adalah sumber makanan polifenol nomor satu dan paling ampuh .

Polifenol adalah mikronutrien yang kita serap ketika kita makan tanaman.

Cengkih memiliki manfaat besar bagi tubuh kita.

Cengkih mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, meningkatkan fungsi dan fleksibilitas arteri, dan meningkatkan umur panjang .

9. Membantu mengatur gula darah

Cengkih sangat cocok untuk orang dengan masalah gula darah, seperti diabetes, karena mereka bertindak seperti insulin di dalam tubuh.

Tanaman ini juga membantu mengekspor kelebihan gula dari darah ke sel-sel , memulihkan keseimbangan, dan menjaga gula darahmu tetap terkendali.

10. Memperlambat pembekuan darah

Eugenol yang ditemukan dalam cengkeh diketahui memperlambat pembekuan darah .

Perlu diingat bahwa ini dapat bereaksi buruk dengan obat pengencer darah.

Konsultasi dengan dokter jika diperlukan sebelum kamu mulai memasukkan lebih banyak cengkeh ke dalam makananmu.

(Tribunstyle.com/Putri Asti)

Artikel terkait makanan tingkatkan daya tahan tubuh lainnya di sini >>>