Tak Sembarangan! Simak Aturan Minum Susu Beruang, Perhatikan Bagi yang Diet & Penderita Maag

Reporter: Yuliana Kusuma Dewi

TRIBUNSTYLE.COM - Tak boleh sembarangan. Simak aturan minum susu beruang. Perhatikan bagi orang yang diet dan pengidap maag.

Susu beruang menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Pasalnya susu beruang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Seperti menetralkan racun, membersihkan aliran darah, hingga menghindarkan dari osteoporisis.

Meski begitu, susu beruang tidak bisa diminum sembarangan.

Baca juga: POPULER Khasiat Susu Beruang Ternyata Bisa Cegah Keriput & Kencangkan Kulit, Bebas Penuaan Dini

Baca juga: Bantu Pulihkan Tenaga! Konsumsi Susu Beruang Punya Khasiat Usir Lemas Saat Tubuh Drop Kecapekan

Susu beruang melewati proses sterilisasi yang baik di atas titik didih.

Segingga terjaga dari kontaminasi bakteri.

Susu beruang murni tidak mengandung bahan pengawet.

Sehingga susu cepat basi dan harus segera dihabiskan jika kemasannya sudah terbuka.

Minum susu beruang cukup satu kali sehari.

Anak-anak

Anak yang usianya masih di bawah dua tahun disarankan untuk tidak minum susu beruang.

Baiknya mereka masih minum ASI.

Anak-anak di atas usia dua tahun sebaiknya satu kaleng.

Hindari minum mendekati makan karena bisa menurunkan nafsu makan lantaran anak sudah kenyang lebih dulu.

Orang Dewasa

Aturan minum susu beruang bagi orang dewasa boleh sampai tiga kali sehari, yaitu pagi, siang dan malam.

Susu beruang baiknya dikonsumsi malam hari sehingga nutrisi dan vitaminnya lebih efektif terserap.

Diet

Jika kamu sedang dalam program diet, minum susu beruang maksimal dua kali sehari.

Yaitu sebelum makan siang dan malam hari.

Penderita Maag dan Asam Lambung

Kalsium yang ada dalam susu beruang bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Sehingga memicu peningkatan asam lambung.

Selain itu juga menghambat penyembuhan luka di dinding lambung.

Namun bagi kamu penderita maag dan asam lambung perlu melihat kondisi tubuh saat ingin minum susu beruang.

Pastikan kondisi maag tidak menyerang dan perut tidak nyeri.

Hentikan minum susu apabila menyebabkan perut sakit.

Jika memiliki penyakit tertentu konsultasikan lebih lanjut pada dokter tentang aturan minum susu beruang.

Manfaat Minum Susu Beruang Sebelum Tidur, Usir Insomnia & Suasana Hati Indah untuk Tidur Nyenyak

Susu beruang akan memberikan beberapa manfaat jika dikonsumsi sebelum tidur.

Usir insomnia

Mengonsumsi susu beruang sebelum tidur akan menjadikan istirahat lebih nyenyak.

Bagi kamu yang memiliki insomnia bisa mencoba minun susu beruang sebelum tidur.

Asam amino triptofan yang ada di dalamnya membuatmu lebih mudah tertidur.

Kamu bisa meminumnya satu jam menjelang tidur.

Bangun mood bagus & tidur lebih nyenyak

Baca juga: POPULER Ternyata Susu Beruang Ada Khasiat Buat Wajah Lebih Cerah, Tak Ada Lagi Kulit Kusam

Baca juga: Minum Susu Takut BB Naik? Susu Beruang Justru Punya Manfaat Cegah Obesitas & Bantu Diet

Susu beruang bisa membantu mencegah depresi.

Kandungan vitamin D dan serotin dalam susu bisa memperngaruhi suasana hati menjadi lebih baik.

Memiliki mood yang bagus dan tenang saat tidur tentunya menjadikan tidurmu lebih nyenyak.

(TribunStyle.com/Yuliana)

Baca artikel terkait susu beruang lainnya di sini>>>