Breaking News:

Penasaran dengan Kondisi Kesehatanmu? 5 Tes Sederhana Ini Bisa Kamu Lakukan untuk Mengetahuinya

Ternyata ada tips mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui kondisi kesehatanmu. Simak caranya berikut ini!

justhealthlifestyle.com
ilustrasi 

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Meskipun kamu tidak sedang berada di rumah sakit, ada banyak hal yang dapat kamu lakukan  untuk membantu memberi petunjuk tentang keadaan tubuhmu.

Melnsir dari Bright Side berjudul 5 Simple Tests to Evaluate Your Health, Kamu memiliki kesempatan untuk mengikuti beberapa tes sederhana yang akan membantumu melacak kondisi tubuhmu saat ini.

Tes-tes ini sama sekali bukan dasar untuk membuat diagnosis, karena dapat menjadi indikasi berbagai penyakit lain.

Namun, jika kamu memperhatikan gejala yang telah disebutkan, kamu tidak boleh mengabaikannya.

Segera temui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Baca juga: Kamu Menderita Asma? 3 Gerakan Yoga Ini Cocok untuk Bantu Pernafasanmu

Baca juga: 7 Gejala Sakit Mata yang Perlu Diwaspadai, Muncul Lendir Berwarna

1. Fleksibilitas

Fleksibilitas
Fleksibilitas (Brightside)

Untuk melakukan tes ini , duduklah di lantai, regangkan kaki di depan, dan coba sentuh kakimu dengan ujung jari.

Jika kau dapat melakukan ini dengan mudah, maka tubuhmu dalam kondisi sangat baik.

Jika sulit, sebaiknya lakukan yoga, pilates, atau renang untuk meningkatkan kelenturan tubuh dan mencegah melemahnya sendi secara berlebihan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Ika Putri Bramasti
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved