Ramadhan 2021
Tidur Siang saat Puasa Ternyata Banyak Manfaatnya, Mulai Jaga Kesehatan Jantung hingga Kelola Stres
Tidak hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya. Mulai dari mengurangi rasa lapar hingga stres
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Simak tujuh manfaat tidur siang saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas.
Ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.
Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.
Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.
Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.
Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.
Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.
Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.
Berikut manfaat tidur siang saat puasa:
Berita Terkait :#Ramadhan 2021
| Sebentar Lagi Lebaran 1442 H, Jangan Lupa Bayar Zakat Fitrah, Ini Niat dan Besaran Zakatnya |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Surakarta, Semarang dan Yogyakarta, Hari Ini Selasa 11 Mei 2021 atau 29 Ramadhan |
|
|---|
| Bacaan Niat dan Besaran Zakat Fitrah di Ramadhan 1442 H untuk Diri Sendiri, Anak, dan Istri |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa Hari Ini, Senin 10 Mei 2021 di Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang dan Bekasi |
|
|---|
| Jadwal Buka Puasa atau Azan Magrib di Wilayah Surakarta, Semarang dan Yogyakarta, Senin 10 Mei 2021 |
|
|---|
Editor: Nafis Abdulhakim
Sumber: Tribunnews.com
