Breaking News:

Bahaya Tidur Setelah Sahur, Ketahui Dampak Negatif yang Ditimbulkan Bagi Pencernaanmu

Tidur setelah sahur ternyata menimbulkan berbagai dampak negatif, terutama menyangkut kesehatan tubuh. Berikut penjelasannya!

Selfcarer
Ilustrasi. 

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Pentingnya pencernaan karena membantu kita mengubah makanan menjadi air dan nutrisi yang kita butuhkan untuk memberi tenaga dan memelihara fungsi tubuh kita.

Inilah yang perlu kamu ketahui tentang cara kerja digesti, berapa lama, dan kapan kamu mungkin perlu mempercepat prosesnya.

Kondisi perut yang kenyang kerap membuat seseorang memilih kembali tidur usai makan sahur.

Padahal, perilaku ini termasuk dalam kategori yang kurang baik.

Lantaran tubuh kehilangan waktunya untuk mencerna makanan yang masuk ke dalamnya dengan baik.

Baca juga: Catat! 7 Makanan Ini Tidak Baik Dimakan Bersamaan, Bisa Bikin Gangguan Pencernaan

Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa dari Minum Jus Kentang, Melancarkan Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan

Hal ini berakibat perut akan membuncit dan gangguan pencernaan lainnya.

Melansir dari Insider berjudul How long it takes to digest your food and 5 tips to improve the process, mari kita bahas berapa lama waktu yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan. 

Melancarkan pencernaan
Melancarkan pencernaan (nova.grid.id)

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan?

Dibutuhkan antara empat hingga enam jam bagi tubuh untuk mencerna makanan, kata Craig Gluckman, MD, seorang ahli gastroenterologi di UCLA Health.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Ika Putri Bramasti
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved