Breaking News:

Ramadhan 2021

Perhatikan Kebutuhan Cairanmu di Bulan Puasa, Kebanyakan Minum Juga Dapat Menimbulkan Masalah Lho

Saat menjalankan puasa seperti sekarang ini, tubuh memang memerlukan banyak air. Namun, minum terlalu banyak dapat menimbulkan masalah.

Gulf News
Ilustrasi minum air putih. 

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Saat menjalankan puasa seperti sekarang ini, tubuh memang memerlukan banyak air.

Hal ini agar kita terhindar dari dehidrasi karena 12 jam berpuasa.

Seperti sekarang, banyak orang mulai membawa botol air ke mana pun mereka pergi.

Ini adalah salah satu cara yang baik untuk terhindar dari dehidrasi.

Air membantu kita mengangkut nutrisi tubuh, membuat air liur, menjaga suhu tubuh, dan masih banyak lagi.

Baca juga: Demi Terhindar dari Dehidrasi saat Puasa Ramadhan, Ini Cara Mengetahui Kebutuhan Cairan Tubuh

Baca juga: 7 Kondisi Tangan Ini Ternyata Bisa Menunjukkan Masalah Kesehatanmu, dari Dehidrasi Hingga Diabetes

Namun, minum terlalu banyak (seperti lebih dari satu liter per jam) sebenarnya dapat menimbulkan masalah kesehatan yang dapat berakibat sebaliknya.

Jadi, hal ini perlu kamu sadari.

Melansir dari Bright Side berjudul What Will Happen to Your Body If You Drink Too Much Water, inilah efek buruk dari minum terlalu banyak air.

1. Perutmu mungkin membengkak

Perut bengkak karena kebanyakan minum
Perut bengkak karena kebanyakan minum (Brightside)
Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Suli Hanna
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved