Breaking News:

Berita Terpopuler

POPULER 5 Tanda Ini Tunjukkan Tubuh Kekurangan Protein, Termasuk Kembung yang Jangan Disepelekan

Kekurangan protein dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Salah satunya menyebabkan kamu mudah lelah.

Nutritious Life
Ilustrasi kembung. 

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kamu merasa cukup dalam mengkonsumsi protein?

Protein adalah bagian penting dari makanan sehat.

Jika kurang mengonsumsi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Inilah yang perlu kamu ketahui tentang tanda dan gejala kekurangan protein dan berapa banyak protein yang kamu butuhkan setiap hari.

Agar kamu dapat mengantisipasi kekurangan protein untuk tubuh kamu.

Baca juga: Catat! 7 Makanan Ini Tidak Baik Dimakan Bersamaan, Bisa Bikin Gangguan Pencernaan

Baca juga: Jangan Hanya Telur, Ini 4 Jenis Seafood yang Kaya Akan Protein, dari Udang hingga Ikan Halibut

Apa fungsi protein?

Melansir dari Insider berjudul Are you eating enough protein? How to recognize the signs and symptoms of protein deficiency, mari kita simak fungsi, gejala kekurangan protein, hingga cara mengatasinya.

Protein penting bagi tubuh
Protein penting bagi tubuh (Insider)

Protein adalah makronutrien kompleks yang ditemukan dalam makanan tertentu, seperti produk hewani dan kacang-kacangan.

Dalam bentuk yang paling dasar, protein adalah rangkaian asam amino yang membentuk bagian fisik tubuh, termasuk otot, tulang, kulit, rambut, kuku, dan organ.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved