Serba-Serbi Jelang Ramadhan 2021, Minum Air Hangat saat Sahur dan Buka Puasa, Ini Khasiatnya

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Minumlah air hangat saat sahur dan buka puasa Ramadhan 2021. Rasakan sederet khasiat luar biasa bagi tubuh.

Seperti diketahui, Ramadhan 2021, bulan yang ditunggu-tunggu umat muslim sejagat raya, sebentar lagi akan tiba.

Bulan puasa diperkirakan jatuh pada pertengahan April 2021.

Pada momen Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk melakukan ibadah puasa.

Agar tubuh tetap bugar saat berpuasa, asupan nutrisi tubuh saat sahur dan berbuka tetap harus dijaga, bukan?

Salah satu cara paling sederhana agar tubuh tetap fit sehari-hari adalah dengan minum air hangat.

Baca juga: 5 Hal yang Meramaikan Bulan Puasa Ini Hilang Tahun Lalu Imbas Pandemi, Bagaimana Ramadhan 2021?

Baca juga: Kapan Penetapan 1 Ramadhan 1442 H? Sidang Isbat Rencananya Akan Digelar pada 12 April 2021

Lakukan itu saat sahur dan berbuka puasa, dan rasakan manfaatnya bagi tubuh.

Memulai hari dengan segelas air hangat membantu melancarkan sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Air hangat sendiri telah dipercaya sejak pengobatan China dan India Kuno.

Dirangkum dari Boldsky, inilah sederet khasiat minum air hangat untuk kesehatan.

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Air panas membantu memecah timbunan lemak dan timbunan lemak di sistem saraf.

Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Sebab, air hangat membantu organ peredaran darah untuk berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan akan terhidrasi dengan lebih baik dan mampu membuang limbah dengan cepat.

Selain itu, ia bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan anda tetap berjalan dengan baik.

3. Bantu Menurunkan Berat Badan

Minum air panas membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Saat minum air panas, tubuh akan menurunkan suhu internal, serta meningkatkan metabolisme.

Jadi, saat berpuasa, sering-seringlah minum air hangat saat sahur atau berbuka.

4. Melegakan Hidung Tersumbat

Uap dari air panas dapat meredakan sakit kepala sinus.

Menghirup uap dalam-dalam akan melonggarkan sinus yang tersumbat.

Selain hidung tersumbat orang juga memiliki selaput lendir di seluruh leher.

Meminum air hangat akan mencegah pembentukan lendir.

Dengan begitu, ibadah puasa akan semakin lancar tanpa gangguan pernapasan.

5. Menyembuhkan Sembelit

Masalah perut umum berkembang karena kelangkaan air di dalam tubuh.

Seperti disebutkan sebelumnya, minum air hangat sangat membantu sistem pencernaan tubuh.

Nah, hal itu termasuk menyembuhkan sembelit, kondisi susah buang air besar dan terkadang bisa sangat menyakitkan.

Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari bisa memperlancar buang air besar dan menyembuhkan sembelit.

Saat Ramadhan, kamu bisa memulainya dengan minum air hangat saat sahur.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

#Ramadhan2021 #Puasa #Sahur #MinumAirHangat