Breaking News:

5 Tips Jitu untuk Mengatasi Rasa Malas di Hari Senin, Lakukan Agar Kerja Lancar dan Maksimal

Inilah 5 cara mengatasi rasa malas pada hari Senin, lakukan agar kerja lancar dan maksimal.

Freepik
Ilustrasi mengatasi malas di hari Senin. 

1. Menghirup Udara Segar dan Rasakan Mentari Pagi

Sinar mentari pagi selain baik untuk kulit dan tulang, ternyata juga mampu meningkatkan mood.

Ditambah dengan udara sejuk di pagi hari yang masih segar, akan membuat suasana hati lebih tenang.

Nah, bangunlah lebih awal untuk menikmati suasana pagi sebelum bekerja.

Dengan begitu, tubuh akan melepaskan hormon endorphine yang membuat suasana hati jadi lebih baik.

Ilustrasi merencanakan kegiatan.
Ilustrasi merencanakan kegiatan. (Freepik)

2. Buat Catatan Kegiatan Menyenangkan Hari Ini

Jika timbul rasa malas akibat sindrom hari Senin, coba buatlah catatan rencana kegiatan yang menurutmu menyenangkan.

Salah satu contoh, merencanakan makan siang bersama teman.

Contoh lainnya adalah merencanakan berkunjung ke suatu tempat setelah pulang kerja nanti, ke kafe atau toko buku.

Cara ini bisa mengurangi rasa malas dan cemas akibat sindrom hari Senin.

Ilustrasi makan bersama.
Ilustrasi makan bersama. (iStockPhoto)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved