Breaking News:

Tak Kalah Penting dengan Fisik, Ini 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Demi Hidup Lebih Baik

Inilah 5 cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental. Tak kalah penting dari kesehatan fisik, demi hidup yang lebih baik.

Freepik/cookie_studio
Ilustrasi menjaga kesehatan mental. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental. Tak kalah penting dari kesehatan fisik, demi hidup yang lebih baik.

Untuk meningkatkan kesejahteraan hidup secara keseluruhan, tidak cukup jika hanya fokus pada kesehatan fisik.

Kesehatan mental juga punya peran penting juga dalam kehidupan yang lebih baik.

Menurut WHO, orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih cepat daripada orang normal.

Perlu diketahui pula, gangguan mental dapat memicu keinginan untuk bunuh diri.

Hal ini menunjukkan bahwa betapa pentingnya menjaga kesehatan mental diri sendiri.

Baca juga: BAHAYA Penyakit Mental Ini Sering Disalahartikan Sebagai Karakter Seseorang, Jangan Sampai Keliru

Baca juga: 5 Tipe Borderline Personality Disorder, Gangguan Mental Seperti yang Diidap Ariel Tatum

Ilustrasi menjaga kesehatan mental.
Ilustrasi menjaga kesehatan mental. (Freepik)

Dihimpun dari berbagai sumber, inilah 5 cara sederhana untuk menjaga kesehatan mental demi hidup yang lebih baik.

1. Terima Kondisi Mental Diri Sendiri

Pertama dan paling utama untuk menjaga kesehatan mental, seseorang harus menerima kondisinya sendiri.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved