5 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Bikin Gampang Gemuk, Hindari Kebanyakan Tidur!
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa ritual pagi yang biasa dilakukan dapat mencegah mereka mendapatkan tubuh impian.
lihat foto
Reporter: Sinta Manilasari
TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kalian sedang bersusah payah menurunkan berat badan akan tetapi ternyata tak membuahkan hasil?
Tampaknya kalian perlu kembali memperhatikan apakah ada yang keliru dari gaya hidup sehari-hari.
Mungkin kalian sudah lama tidak makan makanan cepat saji dan permen, bahkan berolahraga secara teratur.
Kalian juga sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badan.
Tetapi berat badan berlebih itu terus bertahan.
Faktanya, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa ritual pagi yang biasa dilakukan dapat mencegah mereka mendapatkan tubuh impian.
Yuk mulai sekarang diperbaiki.
Baca juga: 7 Manfaat Luar Biasa dari Minum Jus Kentang, Melancarkan Pencernaan hingga Turunkan Berat Badan
Baca juga: 5 Tips Mencegah Berat Badan Naik Drastis saat Liburan, Pilih Camilan Sehat, Hindari Menahan Lapar
1. Tidur terlalu banyak
Dengan terlalu sedikit tidur, tubuh lebih mungkin menghasilkan hormon respons stres kortisol yang meningkatkan nafsu makan.
| Kenapa Orang Jepang Duduk di Lantai saat Makan? Ternyata Ini Manfaat Menakjubkannya |
|
|---|
| 6 Kebiasaan yang Dikira Sehat, Ternyata Kurang Baik Jika Terus Dilakukan |
|
|---|
| Jangan Gunakan Handuk untuk Keringkan Wajah, Bisa Bikin Jerawatan hingga Pori-pori Besar |
|
|---|
| 5 Tanaman yang Mudah Dirawat dan Dapat Bertahan Hidup Tanpa Perlu Banyak Perhatian |
|
|---|
| Berapa Banyak Makanan yang Harus Dikonsumsi untuk Mendapatkan Dosis Vitamin Harian? |
|
|---|
