Apa yang Dilakukan Steve Jobs hingga Mark Zuckerberg Sebelum Tidur Malam? Ini Rahasia Tokoh Sukses

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Ini yang dilakukan Bill Gates, Steve Jobs, dan sejumlah tokoh dunia sebelum tidur di malam hari. Jadi kunci sukses mereka.

Rutinitas yang dilakukan sebelum tidur ternyata bisa mempengaruhi mood untuk menjalani rutinitas keesokan hari.

Terungkap, beberapa tokoh dunia melakukan kebiasaan unik sesaat sebelum tidur di malam hari.

Belajar dari para tokoh dunia yang sukses, kamu bisa meniru kebiasaan mereka sebelum tidur di malam hari.

Nah, apa saja kira-kira rutinitas mereka sebelum terlelap?

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah kebiasaan para tokoh sukses dunia sebelum tidur.

Baca juga: Dilakukan Bill Gates Tiap Sebelum Tidur, Ternyata Ini Manfaat Membaca Buku Malam Hari

Baca juga: Bak Pinang Dibelah Dua, 10 Tokoh Terkenal Ini Reinkarnasi Orang dari Berabad-abad Lalu, Lihatlah!

1. Bill Gates - Membaca Buku

Siapa yang tak kenal Bill Gates, salah satu miliarder pendiri Microsoft.

Setiap malam sebelum tidur, ia menghabiskan satu jam untuk membaca.

Topik yang ia baca sangat beragam, mulai dari isu terkini, politik, hingga sejarah.

Bahkan Bill Gates pernah mengatakan kebiasaannya membaca sebelum tidur ia lakukan agar bisa tertidur.

Selain mendapat pengetahuan baru, ada studi yang mengungkapkan bahwa kebiasaan membaca setiap hari dapat mengurangi stres.

2. Arianna Huffington - Menjauhkan Gawai

Arianna Huffington adalah sosok wanita sukses yang sangat inspiratif.

Ia merupakan penulis ternama dan pendiri media raksasa, The Huffington Post.

Kebiasaan unik wanita ini setiap malam sebelum tidur adalah meletakkan ponselnya di ruangan lain.

Hal itu dilakukan sebagai upaya berhenti dari aktivitasnya menggunakan gadget sehingga waktu tidurnya tidak terganggu.

Melalui blog pribadinya, Huffington sempat menjelaskan mengenai pentingnya tidur yang bukan hanya vital bagi kesehatan, tapi juga penting untuk meraih cita-cita.

3. Steve Jobs - Merefleksi Diri

Steve Jobs, pendiri Apple yang telah meninggal 2011 silam, ternyata juga punya kebiasaan unik sebelum tidur di malam hari.

Ia sering melakukan refleksi terhadap apa yang telah ia lakukan pada siang harinya.

Mungkin berkat refleksi dirinya yang dilakukan sesaat sebelum tidur itulah maka lahir berbagai kata-kata bijak dari pendiri Apple ini.

"Kamu harus memiliki keyakinan terhadap sesuatu: keinginan, takdir, hidup, karma, apapun itu."

Itulah salah satu dari sekian banyak kutipan inspiratif dari Steve Jobs.

4. Oprah Winfrey - Bermeditasi

Nama Oprah Winfrey melambung setelah membawakan acara talkshow legendaris, The Oprah Winfrey Show.

Kesuksesan Oprah membawanya masuk ke dalam jajaran daftar miliarder di dunia.

Di balik kesuksesannya itu, ternyata ia memiliki kebiasaan unik sebelum tidur di malam hari, yakni dengan bermeditasi.

Selama ini, meditasi dinilai sebagai cara untuk menghadirkan efek positif dalam tubuh.

Oprah Winfrey telah membuktikannya dengan rutin melakukan meditasi sambil bersantai menjelang waktu tidur.

5. Mark Zuckerberg - Jalan-jalan Sore

Media sosial seperti Facebook tampaknya telah merenggut waktu tidur banyak orang di berbagai belahan dunia.

Mereka rela mengurangi waktu tidurnya untuk memeriksa hal-hal terbaru di beranda Facebook sebelum tidur.

Hal ini justru berbeda dengan kebiasaan sebelum tidur pendirinya.

Mark Zuckerberg, pendiri Facebook justru mengurangi penggunaan ponsel atau gadget menjelang tidur.

Sementara untuk mengantisipasi agar tidak mengalami insomnia pada malam hari, ia melakukan jalan-jalan pada sore harinya.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca juga: 7 KELAKUAN Anak Gadis Tokoh Dunia, Putri Bill Gates yang Bersahaja Bandingkan dengan Anak Steve Jobs

Baca juga: Kenapa Perlu Membersihkan Ranjang Sebelum Tidur? Ini 7 Anjuran Rasulullah SAW Sebelum Terlelap