Breaking News:

Tips Kesehatan

Suka Makanan Asin? Ini yang Terjadi Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Bisa Timbul Masalah Serius

Suka makan makanan asin? Hati-hati, terlalu sering makan garam bisa timbulkan berbagai masalah.

Istimewa
Ilustrasi garam. 

Makan terlalu banyak garam sekaligus, baik dalam satu kali makan atau lebih dari satu hari, dapat memiliki beberapa konsekuensi jangka pendek.

Beberapa masalah jangka pendek tersebut adalah sebagai berikut.

- Retensi Air

Pertama, Anda mungkin merasa lebih kembung atau bengkak dari biasanya.

Ini terjadi karena ginjal Anda ingin mempertahankan rasio natrium-air tertentu dalam tubuh.

Retensi air yang meningkat ini dapat menyebabkan pembengkakan, terutama di tangan dan kaki, dan dapat menyebabkan berat badan naik.

- Rasa Haus yang Intens

Makan makanan asin juga bisa menyebabkan mulut kering atau merasa sangat haus.

Ilustrasi rasa haus.
Ilustrasi rasa haus. (TribunManado.com)

Efek Jangka Panjang Terlalu Banyak Makan Garam

Makan terlalu banyak garam dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved