5 Cara Menangkis Lesu di Kantor Akibat Sindrom Hari Senin, Pakai Outfit Favorit untuk Kerja

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 cara menangkis lesu atau rasa malas akibat sindrom hari Senin.

Beberapa orang mungkin baru saja melewati long weekend, lantaran momen Imlek 2021.

Setelah libur panjang ini, kini tiba hari Senin.

Rutinitas pekerjaan pun mau tak mau harus kembali dilakukan.

Ada kondisi di mana seseorang mengalami lesu, malas, bahkan cemas ketika menjalani kembali rutinitas sehabis hari libur.

Kondisi ini biasa disebut dengan sindrom hari Senin atau Monday blues.

Baca juga: Susah Banget Bangun Pagi? Ini 5 Tips Yahud agar Tidak Bangun Tidur Kesiangan, Jauhkan Alarm

Baca juga: 5 Tips Memulai Kencan di Usia 30-an, Jangan Merasa Tua karena Jatuh Cinta Tak Mengenal Usia

Biasanya, orang yang mengalami sindrom hari Senin ini akan merasakan emosi negatif, seperti depresi, kelelahan, hingga putus asa.

Kabar baiknya, kondisi tersebut bisa diatasi dengan beberapa cara efektif.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 cara menangkis lesu dan malas akibat sindrom hari Senin.

1. Hirup Udara Pagi dan Rasakan Sinar Matahari

Sinar mentari pagi selain baik untuk kulit dan tulang, ternyata juga mampu meningkatkan mood.

Ditambah dengan udara sejuk di pagi hari yang masih segar, akan membuat suasana hati lebih tenang.

Nah, bangunlah lebih awal untuk menikmati suasana pagi sebelum bekerja.

Dengan begitu, tubuh akan melepaskan hormon endorphine yang membuat suasana hati jadi lebih baik.