Breaking News:

Hari Peluk Nasional, Ini 5 Manfaat Berpelukan bagi Tubuh, Redakan Stres hingga Menyehatkan Jantung

Hari Peluk Nasional, simak 5 manfaat berpelukan, redakan stres hingga sehatkan jantung.

weheartit.com
Ilustrasi berpelukan 

1. Meredakan Stres

Pelukan bisa mengurangi stres dengan menunjukkan dukungan satu sama lain.

Saat teman atau anggota keluarga menghadapi sesuatu yang menyakitkan atau tidak menyenangkan dalam hidup, peluklah mereka.

Para ilmuwan mengatakan bahwa memberi dukungan kepada orang lain melalui sentuhan dapat mengurangi stres orang yang sedang dihibur.

Bahkan, orang yang melakukan penghiburan juga sama, stres yang mungkin dialami bisa mereda.

Ilustrasi berpelukan.
Ilustrasi berpelukan. (unsplash/@candice_picard)

2. Melindungi Diri dari Penyakit

Efek pelukan yang mengurangi stres mungkin juga bisa membuat tubuh lebih sehat.

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 400 orang dewasa, para peneliti menemukan bahwa berpelukan dapat mengurangi kemungkinan seseorang sakit.

Para peserta dengan sistem pendukung, seperti pelukan, yang lebih baik cenderung tidak sakit.

Jika sakit, orang-orang ini cenderung bergejala ringan daripada mereka yang tak punya banyak sistem pendukung.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved