Breaking News:

Alasan Kita Refleks Menggeliat atau Ngulet dan Menguap saat Bangun Tidur, Ternyata Penting Banget!

Normalnya ketika orang bangun tidur maka ia akan menggeliat dan menguap. Lalu kenapa hal itu selalu terjadi?

Freepik/jcomp
Bangun tidur (Ilustrasi) 

Saat kita melakukan peregangan, hal itu akan memijat cairan, membantunya dengan lembut kembali ke posisi semula.

Tapi, saat impuls saraf kita mencapai batasnya, otot melindungi diri dari peregangan berlebihan dengan menguasainya.

Untuk sesaat, peregangan akan melepaskan otot dari tempat peristirahatannya, sehingga bisa bekerja pada posisi yang tepat.

Proses ini akan membantu menghitung gerakan yang kita butuhkan untuk bangun dan mulai bergerak.

2. Dapat mengurangi stres.

brightside
brightside ()

Saat kita menguap dan meregangkan tubuh pada saat bersamaan, kita membantu aliran darah, yang secara otomatis mengurangi stres.

Ini karena bagian dari sistem saraf yang bertanggung jawab atas detak jantung, pencernaan, dan fungsi endokrin kita dimulai dengan cepat.

3. Dapat membantu mengatasi kekakuan dan sesak.

brightside
brightside ()

Menghabiskan lebih banyak waktu dalam satu posisi dapat memengaruhi tubuh kita dan menyebabkan sesak dan kaku.

Saat kita melakukan peregangan setelah bangun, hal ini melatih persendian dan otot.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Sinta Manilasari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved