Breaking News:

5 Olahraga yang Membakar Lemak Lebih Banyak Daripada Berlari, Sepedaan Hingga Main Sama Anak

Tahukah kalian olahraga turun berat badan tak melulu lari, berikut yang bisa membakar lebih banyak kalori.

Semua ilustrasi diambil dari Brightside.me
Olahraga bakar lemak 

TRIBUNSTYLE.COM - Tahukah kalian olagraga turun berat badan tak melulu lari, berikut yang bisa membakar lebih banyak kalori.

Bagi siapa pun yang berencana menurunkan berat badan, lari adalah salah satu latihan pertama yang terlintas dalam pikiran.

Namun, beberapa orang tidak terlalu suka berlari.

Mungkin karena itu melelahkan di lutut dan persendian mereka, bahkan banyak yang menganggapnya membosankan.

Melansir dari Bright Side berikut beberapa latihan lain yang dapat membakar lebih banyak lemak daripada berlari.

Baca juga: Intip 7 Potret Bugar Pevita Pearce, Tetap Terpapar Covid-19 Meski Akui Rutin Berolahraga

Baca juga: 7 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula Setiap Hari, Pilih Makanan Rendah Gula hingga Perbanyak Olahraga

1. Lompat tali - 372 kalori

brightside
brightside ()

Ini bukan hanya permainan anak-anak yang populer, ini adalah latihan yang umum di antara banyak atlet.

Lompat tali bisa menjadi latihan kardio yang bagus.

Selain membantu koordinasi dan pengaturan waktu.

2. Berenang (merangkak) - 409 kalori

brightside
brightside ()
Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved