Bukan Hanya Skincare, 7 Hal Ini Bisa Bantu Menghilangkan Jerawat: Kendalikan Stres dan Vitamin

TRIBUNSTYLE.COM - Selain skincare, 7 hal ini bisa bantu menghilangkan jerawat, termasuk mengendalikan stres, cukupi kebutuhan air, hingga konsumsi vitamin.

Kulit berjerawat bisa disebabkan oleh banyak faktor.

Maka dari itu, penyembuhannya tak hanya melulu perkara skincare dan perawatan mahal.

Terkadang, ada pola hidup yang perlu kita perbaiki untuk menghilangkan jerawat.

Apa saja variabel yang bisa memengaruhi jerawat dan bagaimana cara mengendalikannya?

Berikut 7 hal yang perlu diperhatikan untuk menghilangkan ketombe, selain merawat dengan skincare dan obat anti jerawat, seperti dikutip dari daileyhealthandnutrition.com:

Baca juga: Merawat Wajah Berjerawat, Perhatikan 6 Hal Ini: Rutin Eksfoliasi & Maskeran, Bisa Pakai Bahan Alami

Baca juga: 10 Jenis Makanan & Minuman yang Ampuh Atasi Masalah Jerawat, Teh Matcha hingga Gandum Utuh

Hindari Cuaca Ekstrem

Cuaca yang sangat ekstrem tak baik untuk kulitmu.

Dalam cuaca yang sangat panas, pori bisa tersumbat.

Ketika cuaca terlalu dingin, kulit juga akan terpengaruh.

Hindari cuaca ekstrem yang bisa menyumbat pori kulitmu.

Pastikan kamu menggunakan pelembab untuk wajah dan kulit agar kesehatan kulit tetap terjaga.

Kendalikan Stres

Salah satu faktor penyebab jerawat adalah stres.

Banyak orang yang tak sadar kalau dirinya stres.

Tahu-tahu, jerawat bermunculan dan bikin kelabakan.

Cobalah untuk mengurangi stres.

Jika stres terkendali, jerawat juga akan berkurang.

Hindari Scrubbing dan Amplas Wajah

Sebera bisa hindari scurbbing dan amplas wajah yang bisa melukai.

Jika terlalu kasar, perawatan ini bisa membuat kulit jadi iritasi.

Selain itu, pelindung kulit alias skin barrier bisa terkikis.

Muncullah jerawat karenanya.

Cukupi Kebutuhan Air

Selain merawat dengan obat dan skincare, kamu juga perlu memerhatikan keseharianmu.

Sudahkah kamu cukup minum air putih?

Air putih bisa mendetoks tubuh.

Cukupilah kebutuhan harianmu dengan 8 gelas air mineral.

Jika tak suka air tanpa rasa, kamu bisa menambahkan buah-buahan seperti lemon dan timun.

Infuse water bisa jadi solusi untuk kamu yang tak suka air putih.

Konsumsi Vitamin

Beberapa vitamin dipercaya baik untuk kulit.

Untuk mendapatkan nutrisi dan vitamin, kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan tertentu.

Pilihlah makanan yang banyak mengandung vitamin A, B12, B, E, B5, dan B6.

Selain dari makanan, vitaim tersebut juga bisa diperoleh dari mengonsumsi suplemen.

Perhatikan Makanan

Tak hanya kebutuhan air, kamu juga perlu menakar makananmu.

Apakah makanan yang selama ini kamu konsumsi sudah sehat?

Makanan organik tentunya akan lebih sehat untuk tubuh.

Hindari makanan yang diproses dan diawetkan.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur.

Jaga Kebersihan

Menjaga kebersihan adalah hal wajib saat kamu punya kulit berjerawat.

Perhatikan sarung bantal, seprai, bahkan telepon genggam!

Seringkali barang-barang tersebut jadi sarang kuman dan bakteri.

Padahal, wajah juga sering terpapar benda-benda tersebut.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: 10 Bahan Alami Ampuh Hilangkan Jerawat: Kentang, Pepaya, hingga Bawang Putih, Simak Caranya!

Baca juga: Menghilangkan Jerawat di Dahi, Gunakan Cara Alami dengan Lidah Buaya hingga Teh Hijau