Lihat Apa yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Kita Makan Mi Instan, Mengendap di Perut Lebih Lama

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kalian penggemar mi instan? sebaiknya ketahui apa yang akan terjadi pada tubuh setelah kita mengonsumsi mi instan.

Mi Instan tidak berbahaya seperti yang mungkin kita pikirkan sebelumnya.

Mi instan sering menyebabkan masalah kesehatan yang tidak pernah kita kaitkan.

Tetapi mi cepat dan mudah disiapkan, sehingga banyak dari kita akhirnya memilih untuk memakannya sebagai makanan.

Melansir dari Bright Side, berikut ini penelitian yang akan menunjukkan efek dan bahaya yang ditimbulkan Mi Instan pada tubuh setelah menelannya.

1. Kuota natrium yang direkomendasikan harian akan diisi hanya dalam satu kali duduk

Mi instan sebagian besar mengandung garam dan karbohidrat, yang hanya baik untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Jika dalam satu kali makan, Anda mencapai kuota natrium harian, kemungkinan besar akan mengonsumsi terlalu banyak natrium pada hari itu.

Mereka juga sering kali tidak mengandung nilai gizi yang cukup, seperti vitamin, serat, dan mineral.

2. Anda akan menahan lebih banyak air saat Anda memakannya

Setelah makan Mi Instan anda tidak hanya akan merasa kembung, tapi juga lesu.

Ini karena air yang disimpan tubuh setelah Anda memakannya.

Anda juga bisa menambah berat badan sementara.

3. Mereka akan tinggal di perut untuk waktu yang lebih lama

Jenis mi ini, karena mi olahan, bertahan di perut lebih lama.

Untuk mengetahui berapa lama mereka akan bertahan di dalam perut, dibandingkan dengan mie biasa.

Sebuah wawancara dengan Dr. Kuo. Mi segar biasa hampir habis 2 jam setelah tertelan, sedangkan Mie Instan baru saja mulai rusak.

4. Akan meningkatkan risiko sakit

Studi menunjukkan bahwa wanita yang makan Mi Instan setidaknya dua kali seminggu, memiliki risiko lebih besar.

Kondisi kesehatan ini bisa termasuk diabetes dan penyakit jantung.

MSG, yang merupakan aditif dalam Mi Instan, juga bisa membuat sakit kepala dan menyebabkan mual.

5. Mungkin bikin penglihatan kabur

Pangan jenis ini dibuat untuk bertahan dalam waktu yang sangat lama, artinya mengandung zat aditif beracun untuk menjaga umur simpannya.

Salah satu zat aditif beracun ini berbahaya bagi manusia.

Karena dapat menyebabkan penglihatan kabur sebagai efek samping jika terlalu banyak.

6. Tambahkan sayuran dan bahan-bahan sehat, buang paket bumbu

Salah satu cara agar kita tetap dapat menikmati Mi Instan dan membuatnya lebih sehat adalah dengan membumbui sendiri.

Ini akan memungkinkan untuk mengontrol jumlah natrium dan menambahkan serat dan protein, serta tidak harus menelan aditif yang buruk bagi kesehatan Anda seperti MSG yang terkandung dalam paket perasa.

7. Makanan yang lebih sehat selalu lebih baik daripada Mi Instan

Makan Mi Instan sesekali tidak akan membahayakan kesehatan.

Namun, konsumsi rutin memang dikaitkan dengan kualitas makanan yang buruk dan masalah kesehatan.

Rekomendasinya adalah untuk membatasi konsumsi mereka dan tidak menggantinya dengan makanan sehat secara teratur.

(Tribunstyle.com/Manila)