Selamat Hari Diabetes Sedunia, Ini 8 Buah Aman Dikonsumsi Pengidap Diabetes, Kurma hingga Kersen
Hari Diabetes Sedunia diperingati setiap tanggal 14 November, berikut 8 buah yang aman dikonsimsu pengidap diabetes, mulai kurma hingga kersen
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Hari Diabetes Sedunia diperingati tiap tanggal 14 November.
Diabetes hingga saat ini masih menjadi salah satu penyakit yang mengancam hidup semua orang.
Gula darah bisa meningkat dikarenakan pola konsumsi makanan yang tak diatur.
Makanan dengan kadar gula yang tinggi bisa menyebabkan orang terserang penyakit ini.
Baca juga: 11 Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes: Kopi Manis hingga Buah Kering
Baca juga: 12 Kondisi Kulit Ciri-ciri Kadar Gula Darah Tinggi, Bercak Kuning hingga Kutil, Berisiko Diabetes
TribunStyle.com merangkum dari berbagai sumber, beberapa buah yang dapat dikonsumsi pengidap diabetes.
Dengan catatan, mereka mengonsumsi buah tersebut sewajarnya dan tidak terlalu berlebihan.
Apapun yang berlebihan akan berakibat buruk, tak terkecuali untuk hal yang dianggap sehat seperti makanan, minuman maupun buah sekali pun.
Inilah beberapa buah manis yang dapat dikonsumsi pengidap diabetes:
1. Kurma
Kurma memang buah yang memiliki rasa yang sangat manis untuk sebagian orang.
Nyatanya kurma dapat mencegah diabetes.
Semua itu karena kurma memiliki kandungan gula alami yang baik untuk tubuh.
Kandungan serat pada kurma dapat mengontrol gula darah.
Hal tersebut di ungkapkan oleh Nutrition Journal 2011 yang di kutip dari shopback.
