7 Tanda Usus Tidak Sehat dan Perlu Dibersihkan, Rambut Rontok Berlebih!

TRIBUNSTYLE.COM - Kenali tanda-tanda usus tidak sehat mulai dari rambut rontok hingga sering buang air.

 Usus atau saluran pencernaan Anda semuanya berkaitan dengan bagaimana makanan masuk ke dalam tubuh dan keluar darinya.

Organ ini memainkan peran utama dalam membantu kekuatan tubuh melalui rintangan apa pun yang mungkin ditemuinya.

Melansir dari Bright Side jika sudah ada terjadi tanda-tanda berikut ini sebaiknya perhatikan ususmu.

Ada tanda-tanda usus yang tidak sehat, segera ambil tindakan cepat untuk meningkatkan kesehatan.

Baca juga: 4 Zodiak Punya Trik Khusus untuk Mengatasi Rasa Galau, Sagitarius Berpetualang & Leo Selalu Ceria

Baca juga: 7 Manfaat Kentut yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Turunkan Risiko Komplikasi Usus Besar

1. Rambut rontok lebih terlihat

Meskipun wajar jika rambut kita rontok setiap hari, terlalu banyak rambut rontok dan munculnya bintik-bintik kebotakan bisa sangat mengkhawatirkan.

Rambut rontok sering dikaitkan dengan stres, tetapi para ahli medis telah menemukan bahwa selain stres, usus kita mungkin juga bertanggung jawab untuk membuat rambut kita tipis dan rontok.

Ini karena usus kita bertugas memproduksi vitamin B7 atau biotin, yang mencegah rambut rontok dan penyakit kulit.

2. Berat badan berfluktuasi.

Jika kalian salah satu dari orang yang berjuang melawan berat badan dan telah mencoba berbagai diet dan rejimen kebugaran tanpa hasil, mungkin perlu memeriksa kembali tubuh.

Salah satu penyebab kenaikan berat badan dan penurunan berat badan adalah karena kesehatan usus.

Usus yang tidak berfungsi dengan baik adalah usus yang tidak dapat menyerap nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sehingga dapat mengakibatkan defisiensi nutrisi dan ketidakmampuan untuk mengatur gula darah dan lemak.

Kesehatan usus yang buruk tidak hanya membuat berat badan bertambah, tetapi juga bisa sebaliknya.

3. Tiba-tiba menjadi tidak toleran terhadap makanan tertentu.

Sistem pencernaan bertanggung jawab untuk memecah makanan dan mengeluarkan racun dari makanan yang kita makan.

Saat usus kita sakit, tubuh tidak dapat menghilangkan racun makanan dengan benar.

Sehingga menyebabkan kita bereaksi terhadap makanan tertentu dan mendapatkan intoleransi makanan.

Gejala intoleransi makanan antara lain berupa mual, sakit perut, gas perut, kram, dan diare.

4. Selalu mengidam makanan.

Jika kalian tidak mengalami reaksi makanan yang merugikan, mungkin mengalami hal sebaliknya, selalu menginginkan makanan tertentu.

Mirip dengan intoleransi makanan, usus kita tidak dapat memproses makanan yang kita makan dan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan.

Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan peningkatan keinginan mengidam makanan yang tidak sehat.

Seperti gula dan lemak, yang bahkan dapat lebih merusak kesehatan usus.

5. Tidak bisa tidur nyenyak.

Agar kita bisa tidur nyenyak, kita membutuhkan hormon yang disebut serotonin.

Serotonin, juga dikenal sebagai "hormon bahagia", yakni zat kimia yang membantu tubuh kita mengatur suasana hati dan pola tidur kita.

Tanpa usus yang berfungsi dengan baik, kita mungkin sulit tidur.

Akibatnya dapat menyebabkan insomnia dan akhirnya sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga lebih mudah bagi kita untuk sakit.

6. Mengalami masalah kulit

Usus kita adalah garis pertahanan pertama dalam hal memerangi penyakit di tubuh kita.

Enzim lambung dan asam tidak hanya memecah makanan kita tetapi juga membersihkan dan mensterilkannya untuk mencegah infeksi agar tidak berkembang menjadi penyakit.

Jika usus tidak berfungsi sebagaimana mestinya, usus tidak dapat memproses makanan dengan benar.

Sehingga dapat menyebabkan penyakit kulit seperti eksim dan iritasi kulit lainnya.

7. Sering ke kamar mandi.

Fakta bahwa usus yang tidak sehat tidak dapat memproses makanan dengan benar, kita mungkin mendapati diri kita lebih sering bepergian ke kamar mandi dengan sakit perut.

Selain diare, gejala lain seperti rasa kembung dan gas atau mulas dan sembelit bisa menjadi pemicu usus perlu dibersihkan.

(Tribunstyle.com/Manila).