7 Makanan yang Dapat Membantu Melawan Selulit, Melon Hingga Bawang Putih

TRIBUNSTYLE.COM - Konsumi makanan-makanan ini agar selulit dalam tubuh berkurang dan kulit makin halus.

 80% hingga 90% wanita mungkin mengalami selulit di beberapa titik dalam tubuh mereka.

Meskipun ada banyak cara medis untuk mengobati selulit, seperti terapi laser, atau operasi, semuanya cukup tidak menyenangkan dan mahal.

Cara termudah untuk memerangi lesung pipit yang mengganggu itu adalah dengan berinvestasi dalam makanan bergizi dan sehat.

Sehingga akan bermanfaat bagi seluruh tubuh.

Melansir dari Bright Side, bserikut beberapa penelitian untuk mencari tahu makanan mana yang dapat membantu dalam memerangi "kulit jeruk".

1. Melon

Melon mengandung sekitar 91% air dan memiliki efek diuretik.

Jus melon dapat mengurangi lesung pipit di paha, menurut sebuah penelitian terbaru.

40 wanita sehat berusia 31 hingga 50 tahun diberi ekstrak jus melon selama 56 hari, dan mereka kehilangan selulit dalam jumlah yang signifikan di area tersebut.

Melon tidak mengandung lemak atau kolesterol dan dapat membantu memuaskan keinginan akan sesuatu yang manis.

2. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung antioksidan.

Antioksidan mengaktifkan pemecahan lemak yang berkontribusi pada selulit.

Hal itu mendukung sistem kardiovaskular dan mengaktifkan aliran darah, membantu mengurangi lesung pipit.

3. Saffron

Saffron memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghambat pertumbuhan sel lemak.

Saffron membuat darah mengalir dan mungkin membuat kulit "kulit jeruk" ini kurang terlihat.

Ini juga meningkatkan tonus otot di bawah kulit dan menghilangkan lembah di permukaan.

Hasilnya, kalian bisa mendapatkan kulit yang tampak lebih halus.

4. Blueberry

Blueberry adalah sumber antioksidan yang dikenal sebagai antosianin.

Makan blueberry mencegah lemak berubah menjadi kolesterol.

Mereka meningkatkan aliran getah bening dan menghilangkan racun pemicu selulit.

Blueberry juga meningkatkan pembaruan sel dan membantu memperbaiki tampilan kulit seseorang.

5. Cabai rawit

Cabai rawit mengaktifkan mekanisme pembakaran lemak tubuh.

Cabai rawit menghilangkan racun yang menumpuk di sel lemak di bawah kulit dan menyebabkan selulit.

Ini dapat membantu membangun kembali jaringan sehat yang membuat kulit tampak lebih halus.

Cabai rawit juga mengandung vitamin B6 yang membantu memulihkan dan memperkaya jaringan ikat.

6. Bawang putih

Bawang putih meningkatkan aliran dan sirkulasi darah.

Bawang putih secara efektif digunakan untuk pengobatan obesitas, dan juga berkontribusi pada pengobatan kulit dan selulit.

Pola makan yang kaya bawang putih dapat membantu tubuh membersihkan diri dari racun yang menyebabkan "kulit jeruk".

7. Quinoa

Quinoa membantu memecah sel lemak yang bertanggung jawab untuk pembentukan selulit.

Quinoa membantu membakar lemak berlebih di tubuh dan dapat mengurangi penumpukan sel lemak.

Mineral dalam quinoa meningkatkan produksi kolagen, memperkuat kulit, dan meningkatkan elastisitas permukaan kulit.

(Tribunstyle.com/Manila)