5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental, Tak Kalah Pentingnya dengan Kesehatan Fisik
Inilah 5 cara sederhana menjaga kesehatan mental, tak kalah penting dengan kesehatan fisik.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
5. Lakukan Hal Baik untuk Orang Lain
Cara terbaik untuk menyingkirkan masalah kesehatan mental adalah terhubung dengan orang-orang.
Mengetahui bahwa kamu dihargai oleh orang lain adalah penting untuk membantu kamu berpikir lebih positif.
Belajar terbuka dengan orang lain akan membantu untuk berpikir positif dan lebih mengenal diri sendiri.
Lebih baik lagi, lakukan sesuatu untuk orang lain.
Penelitian menunjukkan bahwa membantu orang lain memiliki efek menguntungkan pada perasaan diri sendiri.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
BACA JUGA:
• Karakter Orang Dilihat Dari Caranya Bersin, Pemalu Hingga Percaya Diri
• Tak Melulu Kelebihan Berat Badan, Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Berlipat-lipat
