Ikan Tinggi Merkuri Tak Baik Bagi Kesehatan, Ini Sederet Ikan dengan Kandungan Merkuri yang Rendah

Terdapat ikan yang mengandung tinggi merkuri yang bisa sebabkan gangguan kesehatan, ini daftar berbagai ikan rendah kandungan merkuri

Freepik
Ilustrasi ikan laut 

TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata ikan memiliki kandungan merkuri di dalamnya, zat ini dikenal berbahaya bagi kesehatan.

Tak sedikit masyarakat yang gemar makan ikan sebagai lauk.

Ikan memang terkenal memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dibandingkan daging, ikan lebih kaya akan vitamin dan sedikit kolesterol.

Namun, tak semua jenis ikan aman untuk dikonsumsi.

Perlu dipahami, ikan yang memiliki kandungan merkuri tinggi sebaiknya dihindari karena berbahaya bagi kesehatan.

Ilustrasi.
Ilustrasi. (Shutterstock)

Melansir GridPop, tak hanya sebagai sumber protein saja, ikan juga kaya akan omega 3 yang baik untuk jantung dan otak.

Sebelum mengonsumsi ikan, sebaiknya diketahui dahulu jenis ikan apa yang tinggi merkuri.

Melansir The US Food and Drug Administration and the Environmental Protection Agency (FDA) Amerika Serikat melaporkan, ada beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri.

Risiko keracunan merkuri dari ikan bisa terjadi, terutama bagi ibu hamil, ibu menyusui, bayi dan anak-anak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved