5 Cara Untuk Meningkatkan Energi di Pagi Hari agar Lebih Bersemangat Menjalani Aktivitas

Energi sangat dibutuhkan untuk mengawali hari dan menjalankan aktivitas rutin.

Freepik
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Energi sangat dibutuhkan untuk mengawali hari dan menjalankan aktivitas rutin.

Di pagi hari, tentunya kita membutuhkan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Banyak orang yang lebih memilih untuk minum teh atau kopi untuk meningkatkan energi di pagi hari.

Ternyata, ada cara lain yang bisa dilakukan sebelum memulai aktivitas, agar energi meningkat.

Beberapa cara berikut selain mudah dilakukan juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

5 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan Pagi, Bisa Bikin Badan Lemas & Tidak Berenergi

7 Olahraga Pagi yang Bisa Membuat Tubuh Tetap Berenergi Sepanjang Hari

Ilustrasi berenergi
Ilustrasi berenergi (Freepik.com)

Selain menambah energi di pagi hari, beberapa hal berikut ini juga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa tips sehat untuk meningkatkan energi di pagi hari.

  • Bangun 15 menit lebih awal
Ilustrasi
Ilustrasi (Huffington Post)

Bangun tidur dengan waktu yang mepet akan membuat kita terburu-buru, sedangkan saat kita terburu-buru akan menguras energi.

Untuk mencegah terkurasnya energi karena terburu-buru, maka biasakan bangun lebih awal.

Bangun lebih awal akan membuat kita memiliki waktu untuk mempersiapkan diri sebelum memulai aktivitas sehari-hari.

  • Minum air putih setelah bangun tidur
Minum Air Putih
Minum Air Putih (Secondwind Water Systems)
Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved