4 Penyakit Berbahaya Akibat Kurang Tidur, dari Serangan Jantung hingga Kanker
Kurang tidur ternyata bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya, berikut adalah berbagai penyakit berbahaya akibat kurang tidur.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Sebuah studi yang melibatkan 798 orang Swedia pada 1993 menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur lebih berisiko 200 persen terkena penyakit yang menyerang jantung dan pembuluh darah.
Hasil studi tersebut didapatkan dari mewawancarai orang yang masih hidup setelah 20 tahun tidur kurang dari lima jam.
Risiko tersebut bahkan sama dengan efek dari mereka yang merokok atau terkena diabetes.
- Lebih berisiko terkena kanker
Ternyata, kurang tidur bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kanker.
Menurut penelitian terhadap sejumlah suster, mereka yang bekerja pada shift malam akan lebih berisiko terkena kanker payudara daripada yang bekerja pada shift siang.
Hal ini terjadi karena cahaya di malam hari bisa mengganggu produksi melatonin yang bisa melindungi diri dari kanker.
(TribunStyle.com/Anggie)
• 7 Alasan Jangan Tidur ketika Rambut Masih Basah, Bisa Sakit Kepala!
• Ingin Tidur Nyenyak? Lebih Baik Hindari 6 Makanan Ini, Bisa Sebabkan Insomnia
• Tips Membersihkan Tempat Tidur agar Istirahat Semakin Nyaman Selama Berada Di Rumah
