5 Penyakit yang Mengintai Akibat Terlalu Banyak Minum Es Teh Manis, dari Diabetes hingga Stroke

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 penyakit yang bisa timbul akibat terlalu banyak minum es teh manis, dari diabetes hingga stroke mengancam jiwa.

Es teh manis merupakan minuman simpel yang populer di Tanah Air.

Minuman ini bahkan hampir selalu bisa dijumpai di sederet warung makan.

Pada siang hari yang panas, meminum es teh manis tentu bisa menyegarkan tenggorokan yang kering, terlebih di tengah aktivitas harian yang padat.

Namun, di balik kesegarannya, ada penyakit yang mengintai jika es teh manis dikonsumsi secara berlebihan.

Memang, pada dasarnya, segala makanan dan minuman tak baik jika dikonsumsi berlebihan.

• 5 Minuman yang Bisa Dijadikan Sebagai Pengganti Kopi di Pagi Hari, dari Teh Hijau hingga Coklat

• Banyak Orang Serangan Jantung, Ini 4 Jenis Teh Penangkal Gangguan Jantung, Termasuk Teh Hijau

Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa es teh manis berpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh lantaran kandungan gulanya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini 5 penyakit yang bisa timbul akibat terlalu banyak minum es teh manis.

1. Meningkatkan Risiko Diabetes

Terlalu banyak mengkonsumsi gula bisa menaikkan kadar gula dalam darah.

Nah, di dalam segelas es teh manis, kandungan gulanya bisa sekitar 33 gram.

Hal ini tentu memperbesar kadar gula darah dalam tubuh sehingga menaikkan risiko penyakit diabetes.

Oleh karenanya, kurangi penggunaan gula saat minum es teh, atau bisa diganti dengan pemanis alami yang lebih aman dikonsumsi.

2. Batu Ginjal

Penyakit berikutnya yang bisa disebabkan oleh terlalu banyak minum es teh manis adalah batu ginjal.

Es teh manis bisa jadi mengandung asam oksalat yang cukup tinggi.

Jika kandungan ini dikonsumsi secara berlebihan akan terjadi penumpukkan di ginjal dan membentuk kristal.

Akibatnya, fungsi ginjal dalam mengeluarkan kotoran dari darah bisa terganggu.

Hal ini dapat berakibat fatal karena dapat berujung pada penyakit batu ginjal.

3. Obesitas

Banyak orang yang sedang menjalani program diet menghindari konsumsi es teh manis.

Mereka biasanya meminum teh tanpa menggunakan gula, atau es teh tawar.

Jika ingin manis, mereka biasa menggantinya dengan pemanis yang lebih aman seperti gula dari jagung.

Hal ini dikarenakan dalam segelas es teh manis terkandung kira-kira sebanyak 250 kalori.

Bayangkan, jika terlalu sering meminumnya, bisa-bisa perut menjadi buncit.

Risiko paling buruknya adalah tubuh bisa mengalami obesitas.

4. Penyakit Kardiovaskular

Selain kandungan gula pada es teh manis yang tidak baik jika terlalu sering mengonsumsinya, perlu diingat bahwa teh mengandung kafein.

Dalam segelas teh, terutama teh hitam, terkandung sekitar 47 mg kafein.

Kafein sendiri jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan efek buruk bagi tubuh.

Salah satunya adalah berdampak pada sistem kardiovaskular, di mana jantung dan pembuluh darah akan terganggu.

Dengan kata lain, terlalu banyak minum es teh manis juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Stroke

Penyakit yang disebabkan karena berlebihan minum es teh manis selanjutnya adalah stroke.

Hal ini disebabkan oleh meningkatnya kadar trigliserida di dalam tubuh akibat kandungan gula berlebih.

Jangan berpikir penyakit satu ini hanya bisa menyerang orang lansia saja.

Faktanya, banyak orang dengan usia yang masih tergolong muda mengalami stroke.

Oleh karena itu, alangkah baiknya jika sedari dini membatasi konsumsi es teh manis.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

• 5 Perawatan Sederhana Singkirkan Ketombe Secara Alami, dari Minum Teh Hingga Yoghurt

• Bisa Dibuat di Rumah, Ini 5 Minuman Sehat untuk Atasi Jerawat Membandel, Termasuk Kunyit Asam!