Penyebab Kita Tidak Bisa Tidur Tanpa Pakai Selimut Bahkan saat Cuaca sedang Panas, Apakah Normal?

2. Selimut adalah bagian penting dari rutinitas tidur.

Kita adalah "makhluk kebiasaan".

Ini memiliki dampak besar mengapa kita membutuhkan selimut kita.

Bahkan jika ini bukan tentang merasa aman.

Kita telah menggunakan selimut seumur hidup dan telah diukir dalam rutinitas.

Jadi, ketika kita pergi tidur dan menutupi diri kita dengan selimut, tubuh kita menerima sinyal bahwa sudah waktunya tidur.

3. Selimut menurunkan stres dan kecemasan.

Serotonin adalah salah satu bahan kimia "rasa-enak" yang memainkan peran penting dalam membuat kita bahagia dan tenang.

Ketika kita stres dan cemas, sulit untuk tertidur.

Namun, begitu kita menutupi diri kita sendiri, jumlah zat kimia ini meningkat dan perasaan itu mulai hilang.

4. Selimut membantu kita tertidur.

Selimut membuat iklim mikro.

Apa itu iklim mikro?

Iklim mikro adalah sejenis penghalang di mana suhunya tidak banyak berubah.

Ini menghangatkan kulit kita dan faktor-faktor di sekitarnya.