5 Cara untuk Mencegah Meningitis, Penyakit yang Banyak Menelan Korban, Termasuk Glenn Fredly

TRIBUNSTYLE.COM - Meningitis merupakan penyakit yang sebabkan musisi kebanggaan tanah air, Glenn Fredly, meninggal pada Rabu (8/4/2020).

Dilansir dari Healthline, meningitis merupakan peradangan pada selaput pelindung yang menutupi otak dan sumsum tulang belakang.

Penyakit yang terkadang disebut juga dengan radang selaput otak ini dapat terjadi ketika cairan di sekitar meninges terinfeksi.

Meningitis bisa disebabkan oleh virus, parasit, bakteri, jamur, bahkan kondisi noninfeksi seperti cedera kepala atau otak.

Beberapa kasus meningitis yang disebabkan oleh virus dan bakteri dapat menular.

Sama seperti Covid-19, cara penularannya melalui batuk, bersin, atau kontak jarak dekat.

• Selain Meningitis, Glenn Fredly juga Idap Penyakit Ginjal, Kenali 10 Gejalanya

• 5 Penyebab Meningitis, Seperti Covid-19, Bisa Menular Lewat Droplet Batuk, Bersin, dan Kontak Dekat

Menurut Confederation of Meningitis Organisations, meningitis yang disebabkan bakteri menyebabkan 170 ribu kematian setiap tahunnya.

Bahkan dengan diagnosis dan perawatan yang cepat, sekitar 10-20% pasien dengan meningitis bakteri akan mati dalam 24 hingga 48 jam setelah timbulnya gejala.

Selain itu, sekitar 10-30% akan mengalami kerusakan dan kecacatan permanen.

Lantas bagaimana pencegahan penyakit meningitis ini?

Dihimpun dari beberapa sumber, ini 5 cara untuk mencegah meningitis.

1. Jaga Kebersihan

Meningitis bisa menular percikan liur atau droplet orang yang telah terinfeksi.

Oleh karenanya, jangan berbagi minuman, makanan, sedotan, peralatan makan, lip balm, atau sikat gigi dengan orang yang terinfeksi.

Cara paling baik adalah dengan tidak membagi hal-hal tersebut kepada orang yang tidak dikenal.

Ajari anak-anak juga untuk menghindari hal tersebut, karena meningitis juga bisa menjangkiti anak-anak.

2. Jaga Kesehatan

Sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk mencegah infeksi bakteri dan virus.

Untuk memperkuat sistem daya tahan tubuh, diperlukan asupan makanan sehat seperti buah dan sayuran segar.

Selain itu, cukupkan beristirahat serta olahraga teratur agar badan tetap fit.

3. Jaga Jarak dengan Orang Sakit

Sama seperti Covid-19 yang sedang menjadi pandemi di berbagai belahan dunia, meningitis juga bisa menular lewat batuk dan bersin.

Virus atau bakteri bisa menyebar melalui percikan droplet ketika seseorang dekat dengan orang yang terinfeksi.

Oleh karenanya, etika batuk dan bersin harus selalu dilakukan.

Jaga jarak fisik juga diperlukan untuk meminimalisir kontak jarak dekat.

Jangan lupa pula untuk gunakan masker saat bepergian.

4. Rajin Cuci Tangan

Tangan adalah penyebab utama penularan penyakit.

Bakteri dan virus dapat menginfeksi tubuh ketika tangan yang habis memegang sesuatu tanpa disadari menyentuh hidung.

Akhirnya penyebab penyakit itu terhirup bersama udara ketika seseorang bernapas.

Cara paling sederhana untuk mencegah infeksi bakteri dan virus itu adalah dengan rajin mencuci tangan.

Agar efektif, cuci tangan dilakukan dengan menggunakan sabun dan air yang mengalir.

5. Pemberian Vaksin

Selain upaya yang telah disebutkan sebelumnya, vaksinasi dan imunisasi juga bisa mencegah penyakit meningitis.

Dilansir dari situs Alodokter, adapun beberapa vaksin yang bisa digunakan adalah sebagai berikut.

- Vaksin pneumococcal, untuk memberikan perlindungan terhadap bakteri pneumococcal.

- Vaksin Hib, untuk melindungi pasien dari bakteri Haemophilus influenzae tipe B penyebab meningitis.

- Vaksin MenC, untuk melindungi pasien dari bakteri meningococcal grup C.

- Vaksin MMR, untuk melindungi pasien dari kondisi yang memicu meningitis, seperti gondongan, campak, dan rubella.

- Vaksin ACWY, untuk memberikan perlindungan pada pasien terhadap bakteri meningococcal grup A, C, W, dan Y.

- Vaksin meningitis B, untuk melindungi pasien dari bakteri meningococcal tipe B.

Kendati demikian, pemberian vaksin tidak boleh sembarangan dan harus dengan anjuran dokter.

(TribunStyle/Gigih Panggayuh)

• Teruntuk Pendengar Lagu-lagu Glenn Fredly, Ini 5 Manfaat Mendengarkan Lagu Galau

• Cegah DBD, Tanam 5 Jenis Bunga yang Mudah Tumbuh Ini Agar Nyamuk Pergi