Waspadai Darah Tinggi Bisa Picu Penyakit Jantung, Inilah 5 Makanan yang Bisa Turunkan Tekanan Darah

Tomat di Indonesia sering dimanfaatkan sebagai bahan masakan dan jus.

Kandungan likopen dalam tomat ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Selain itu, tomat kaya akan antioksidan dan sumber gizi lainnya yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara teratur.

• Coklat hitam

Coklat hitam atau dark chocolate yang manis dan lezat menjadi makanan yang banyak disukai oleh banyak orang.

Coklat hitam memiliki kandungan senyawa flavanol dan kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Selain itu, coklat hitam aman dikonsumsi setiap hari untuk mengurangi tekanan darah tinggi agar terhindar dari penyakit kardiovaskular.

• Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bumbu masakan yang sering digunakan oleh masyarakat Indonesia.

Berbagai masakan Indonesia menggunakan bawang putih sebagai bumbu untuk mendapatkan rasa gurih dan sedap.

Bawang putih yang sering digunakan sebagai bumbu ini ternyara mengandung senyawa yang bernama allicin, dimana senyawa tersebut adalah senyawa antibakteri dan anti jamur.

Selain itu, bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan penyakit lain yang ditimbulkan karena penyakit darah tinggi.

(TribunStyle.com/ang)

• 5 Penyebab Kepala Terasa Pusing Setelah Mengonsumsi Daging, Bisa Menjadi Tanda Tekanan Darah Tinggi

• 5 Makanan yang Aman Untuk Tekanan Darah Tinggi, Mampu Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

• 4 Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Dihiraukan, dari Kesepian hingga Kekurangan Kalium