Tips Kesehatan

Cara Melindungi Mata dari Bahaya Cahaya Biru Smartphone, Lakukan Ini untuk Cegah Kebutaan

Cegah risiko kebutaan, ini cara melindungi mata dari bahaya cahaya biru (blue light) dari layar smartphone.

Binbin0201
Ilustrasi menatap smartphone 

Oleh karenanya, matikan ponsel setidaknya 30 menit sebelum waktu tidur.

6. Sesuaikan Kecerahan Dan Kontras Layar

Smartphone
Smartphone (Digital Trends)

Salah satu cara melindungi mata dari pengaruh radiasi smartphone adalah dengan mengatur kecerahan dan kontras layar.

Sesuaikan keduanya, jangan terlalu cerah dan jangan terlalu redup.

Jika terlalu redup, mata akan berkerja semakin keras untuk bisa melihat dengan baik.

Sementara terlalu cerah akan menyebabkan mata tegang dan cepat lelah.

7. Percikkan Mata Anda Dengan Air

Ilustrasi mata
Ilustrasi mata (shutterstock)

Cara lain menyelamatkan mata dari sorotan konstan smartphone adalah dengan membilas mata dengan air.

Memercikkan air pada mata akan menangkal iritasi dan membuatnya tidak kering.

Ini akan mengatasi masalah seperti penglihatan kabur serta membantu mata untuk fokus lebih baik. (TribunStyle.com/Panggayuh Gigih)

7 Cara Membuat Tulisan Unik di WhatsApp agar Makin Seru, dari Tebal, Miring, hingga Berwarna-warni

Tak Hanya Nikmat Dijadikan Popcorn, Jagung Juga Bisa Cegah Kanker Usus dan Baik untuk Kesehatan Mata

Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved