Breaking News:

Berbagai Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker dan Menjadi Sumber Antioksidan

Buah mangga yang terkenal dengan rasanya yang manis dan segar ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, simak penjelasannya berikut ini.

pexels.com
Buah Mangga 

Mangga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan senyawa yang berperan sebagai antioksidan.

Hal ini berkaitan pada tingginya berbagai vitamin dalam buah mangga, khususnya vitamin C.

Vitamin C adalah salah satu gizi yang berperan sebagai antioksidan dan efektif menangkal radikal bebas.

Radikal bebas sendiri bisa menyebabkan kerusakan sel dan kerusakan oksidatif yang ditimbulkan oleh radiasi.

  • Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke
Mangga
Mangga (dinnaganorganic.com)

Buah mangga mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat untuk kesehatan.

Senyawa flavonoid sendiri memiliki lima jenis yang kesemuanya berhubungan dengan penurunan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, buah mangga mengandung kalium dan vitamin C yang berperan menjaga kesehatan jantung.

  • Menurunkan kolesterol
Buah mangga
Buah mangga (https://businessmirror.com.ph/)

Buah mangga juga memiliki manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Daging buah mangga yang kaya akan vitamin, serat dan pektin memiliki fungsi yang berkaitan dengan penurunan kolesterol dalam darah.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
Mangga
Mangga (pexels.com)

Kandungan vitamin C dalam buah mangga tentu saja bisa menjadi vitamin yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved